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wemersonb5

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  1. wemersonb5
    wemersonb5 alterou sua foto pessoal
  2. wemersonb5

    Ganho de massa / Corpo atlético

    wemersonb5 respondeu ao tópico de wemersonb5 em Musculação em geral
    Estive montando pelo site indicado, parece que eu só como carbo kkkk
  3. wemersonb5

    Ganho de massa / Corpo atlético

    wemersonb5 respondeu ao tópico de wemersonb5 em Musculação em geral
    Muito obrigado pelas msgs, farei como disseram
  4. wemersonb5

    Ganho de massa / Corpo atlético

    wemersonb5 postou um tópico em Musculação em geral
    Boa tarde, pessoal. Se liga, eu entrei na academia para engordar, mas não quero engordar e ficar gordo, aí que entra a academia. Tenho 21 anos, 55kg e 1,67m. Minha meta é de conseguir 65kg e manter a forma. Para isso, eu precisarei seguir algum tipo de dieta e adotar alguns suplementos? Não tenho interesse algum de ficar maromba como muitos, só de chegar ao peso desejado e ficar "forte" com o corpo atlético.

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