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SKYLAKER

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  1. Gostei
    SKYLAKER recebeu reputação de mikee1909 em Avaliação e Dicas para minha Dieta Cutting   
    Se a questão for Carbo no Pre treino eu posso fazer um shake com Banana
  2. kkkkkkk
    SKYLAKER recebeu reputação de Junioreduardo93 em Treino para Hipertrofia - [ Pojeto Monstro ]   
    Cara eu agradeço muito a ajuda, Estou vendo uns treinos ABC aqui no fórum como ESTE, ELE SUGERE SEGUNDA , QUARTA E SEXTA. Mas acho que posso fazer as 5 vezes na semana seguindo a sequencia ABCAB como você mencionou.

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