cybernetus
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cybernetus deu reputação a lorenzo_EP em Eu quero secar e meter o shape em 1 ano - 17 anos
Tá louco cara. Eu comecei com 17, a única informação que tinha era: treinar com gana e comer mais (e melhor). Pronto.
Hoje essa criançada já começa com treino em jejum, zero carbo, termogênicos "cutting, bulking, OFF". Que off, meu filho?! Quem faz off é atleta! Na real falam isso sem nem sequer saber que "off-season" é literalmente "fora de temporada", férias, fora de competição. Não existe off pra pessoas normais, é simplesmente treinar sempre e manter uma boa alimentação.
Aí em 6 meses de "treino" tão frustrados, e já querem as "paradinhas" pra "meter o shape". Ah, vá...
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cybernetus deu reputação a lorenzo_EP em Eu quero secar e meter o shape em 1 ano - 17 anos
O mal dessa geração é o excesso de informação.