lycanFeliz
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Beta alanina também é uma boa 3g
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Mas no multivitaminico já tem cálcio ou acha bom colocar um zma ?
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Multivitaminico, omega 3, caféina, creatina, beta alanina, melatonina, taurina, AAKG, Citrulina, l- carnitina. Digam a humilde opinião de vocês por favor. 18 anos/1,68cm/73KG/BF: ~10%
