Joaozinhovenenoso
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Joaozinhovenenoso deu reputação a Felipe Viking em Meu Shape Atualmente [Natural]
"te dou meu peitoral" kkkkkkkkkk
Não conheço o shape do cara que você quis falar, mas te garanto que o seu não é la aquelas coisas
Tenha mais humildade, no primeiro e segundo ano de treino, é facil evoluir, o problema é depois.
Você postou uma foto preta e branca, metade da barriga escondida, não tem um traço de definição, bf na casa dos 14%+, não tem uma separação muscular, água extra celular cantando forte ai e ainda PARECE que você tem gordura visceral pela sua barriga nessa foto ta meio elevada na região do umbigo, rs.
Então, mais humildade e chega no sapatinho, você pode ter futuro mas depende de Ns coisas, a primeira delas é não se achar pra cima de ninguém, a maioria aqui se poe o shape do lado do seu, você some, então menos, bem menos, quase nada.
E se você sabe treinar e fazer dieta, explica para mim o seu protocolo, rs. To curioso.
Não leva a mal, tranquilo? Só um toque.
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Joaozinhovenenoso deu reputação a I'llFail em Meu Shape Atualmente [Natural]
EUHEUHEUEHUEHUE pqp
Pior cego é aquele que não quer ver...
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Joaozinhovenenoso deu reputação a Jornal em 1º Ciclo - Propionato de Testosterona
Ganhos estagnar com 4x o que vc produz naturalmente?
O que acontece é que vc ganha mais massa muscular, logo necessita de mais kcal pra manter, e se não comer mais não cresce.