riibes

Tenta ligar a luz antes de tirar a foto.

Fala Riibes,
O que o Vecchio falou ajuda muito no psicológico e os "absurdos" são bem legais  
Mas assim, te aconselho a tirar a medida da cintura pelo  menos, ai se o peso se mantem e a cintura diminui, você está trocando gordura por músculo. Caso o peso e a cintura não baixarem, bem provável que seja o GCD ou o deficit que não estão corretos.

Valeu Riibes!
Bah, não lembro ao certo, mas na primeira semana perdi bastante peso, o corpo da uma desinchada legal e deve ser tudo água mesmo... Bom pro psicológico  
 
 
Valeu Mourrice!
Medi só a cintura e o quadril  para ter mais um parâmetro da perda de peso, teve umas três semanas que o peso ficou estável e a cintura diminuía, ai se estivesse só com o peso iria ficar meio perdido... O restante das medidas não achei interessante tirar num primeiro momento, estava gordo e sem treinar a muito tempo,  agora quando terminar o cutting vou tirar para ver da onde vou partir, mas assim, as pernas diminuíram muito num primeiro momento, agora começaram a mudar, mas bem pouca coisa, os antebraços não vi diferença e o braço sim cresceu um pouco, acho que muito por eu estar fazendo um auxiliar depois do treino normal.

acompanhando aqui! mt boa a evolução bro! Você perdeu muito peso de começo, acho que vc disse 3kg na 1 semana? essa perca rapida na primeira semana seria muita agua também né? Enfim, vamo que vamo ae, parabéns!

Fala cara, muito obrigado outra vez pelo seu tempo e conhecimento. Enfim, eu postei a foto para a galera e você ver mais ou menos como estou, de maneira alguma desconsiderei algo que tu disseste. No treino dos halteres estou fazendo como você disse, só faço a ultima série até a falha. Estou motivado, vou ver se tento esquecer a balança por um tempo e me pesar só depois, continuarei firme nesses exercicios de halteres 5~6x semana e 4x 30min bicicleta por semana até eu entrar em uma academia de vez. É bem visivel que minhas roupas estão largas, sinto o corpo mais leve etc.. A minha ultima pergunta de "ficar legal" foi uma curiosidade mesmo, vou tentar de tempo e tempo atualizar esse tópico com fotos minhas e assim consigo comparar com as de antigamente e ver a evolução, etc.. Muito obrigado pela sua ajuda cara!

eu tinha dado as respostas no meu último post. Só vi que você leu a parte de mandar foto. Te fiz mais perguntas, te dei conclusões. Será que vai adiantar eu dar mais uma resposta para você não ler, compreender, absorver e utilizar?
 
Vou falar de novo, mas dessa vez, LEIA:
 
Você não está mal. Sua cabeça que está te fazendo se sentir assim.
Essa gordura na barriga é fruto de anos de garfadas violentas. Ainda vai um bom tempo para dar fim nela. Mantenha sua consciência de dieta que é sucesso.
Quando chegar nos 85kg, pode fazer dieta para manter o peso e sentir os resultados por 1 mês. Depois, suba gradualmente as calorias para ganhar massa.
Você vai ficar legal, quando começar a treinar pesado e ganhar massa. Isso vai te deixar legal de verdade.
Te falei de não realizar todas as séries de todos os exercícios até a falha. Isso atrapalha o descanso.
 
Fora isso, é você quem vai descobrir sozinho. Favor, leia minha resposta novamente, e tente compreender o que escrevi.
 
att