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Daniel-os

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  1. Daniel-os

    Aeróbios

    Daniel-os respondeu ao tópico de Daniel-os em Treinamento

    vou levar as dicas em consideração, obg cara
  2. Daniel-os

    Aeróbios

    Daniel-os postou um tópico em Treinamento

    pessoal estou em cutting e faço AEj todos os dias de manhã por 35 min, mas queria quantos minutos de aerobio fazer nopós treino sem prejudicar minha massa ?
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