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Marcantonioa

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  1. Marcantonioa

    Três meses de academia - Estou com resultados?

    Marcantonioa respondeu ao tópico de Marcantonioa em Diário de Treino
    Verdade!
  2. Marcantonioa

    Três meses de academia - Estou com resultados?

    Marcantonioa postou um tópico em Diário de Treino
    To comendo super direitinho, fazendo exercicios todo dia. E ai?
  3. Marcantonioa

    Treinar dormindo 6 horas diárias

    Marcantonioa postou um tópico em Diário de Treino
    Oi pessoal, comecei a treinar essa semana agora, quero hipertrofia. Minha alimentação é 100% controlada, nunca escapo da dieta nem um pouco. Mas tenho um pequeno problema, pois curso Engenharia Mecânica na federal e agora comecei a trabalhar meio período. Faço academia no meio do dia. Tenho 6 horas diárias para dormir apenas, e gostaria de saber se vou conseguir ter algum resultado. Não tenho pressa em ter resultados, apenas quero ter eles não importa quanto tempo eu espere. Sendo assim, posso continuar treinando ou devo necessariamente parar?

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