ThayYoung
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
ThayYoung deu reputação a tagnah em Sintomas Do Stanozolol...
Olá pesoal espero q estejam todos bem!
entao to tomando stanozolol puro, e até então não tinha sentido nenhum colateral!
hj acordei e fiz toda minha rotina de sempre... dai então notei q estava sentindo um
mal estar... e dores por dentro das pernas, mas do loelho pra baixo... será q pode ser algum sintomas do stan????
-
ThayYoung deu reputação a krebz em Gostaria de uma ajuda em relação a nutrição/dieta?
A ordem das perguntas seriam:
- Dieta
- Suplementação
e não o contrário
Segue sobre dieta:
e outros https://www.hipertrofia.org/forum/forum/31-artigos-sobre-nutrição-e-suplementos/
Depois pensa em suplementacao
-
ThayYoung deu reputação a Vitinho Sapo em Gostaria de uma ajuda em relação a nutrição/dieta?
Nenhum. Como você mesma disse, primeiro precisa de uma boa dieta... com teu peso e tua atual necessidade é muito provável que a alimentação supra tudo que precisa e suplementos seriam dispensáveis.
Sobre como montar a dieta e os alimentos, na seção de nutrição tem tópicos detalhando passo-a-passo como fazer... não tem como te falar que 04 ou 02 ovos são suficientes sendo que não temos informações tipo sua altura, peso, gasto calórico etc etc..