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billy rodrigues

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Tudo que billy rodrigues postou

  1. billy rodrigues

    No Xplode

    billy rodrigues postou um tópico em Dieta e suplementação
    eu comecei a tomar n.o. xplode hj, mas n senti muita diferença, como o pessoal vive falando que faz mo diferença no treino imagino que possa ser a dosagem to tomando 1 scoop no pré. na embalagem diz de 1 a 3 eu tenho 85 kg, será que devo aumentar a qntd de scoops se sim pra qnto????
  2. billy rodrigues

    1° Creatina Registrada No Brasil

    billy rodrigues respondeu ao tópico de Giganti em Dieta e suplementação
    cara, na dosagem vc ta certo sim, mas o erro na minha opiniao e no horario de ingestao. pois a menos que vc esteja fazendo saturacao que n e o seu caso o correto da creatina e ser utilizada no pos-treino, junto com um malto/dex pra maximizar a absorcao.
  3. billy rodrigues

    Cutting Ou Bulking?

    billy rodrigues respondeu ao tópico de billy rodrigues em Treinamento
    entendo, vou fazer avaliacao essa semana agora, ai volto com os resultados pra terem uma ideia melhor.
  4. billy rodrigues

    Cutting Ou Bulking?

    billy rodrigues postou um tópico em Treinamento
    malho a alguns meses ja mas nao levava a serio, comecei a me interresar a pouco tempo e vou me dedicar. gostaria saber de vcs o que vc acham preferivel pro meu caso ( 1,75, 85kg ) comecar com um bulking e depois fazer cutting, ou perder um peso antes de comecar a puxar os ferros serio?

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