Vick Sanjuro
-
Total de itens
2 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Vick Sanjuro deu reputação a Torf em Posso obter resultados com esse treino?
Sim mas, quantas séries? Quantas repeticöes?
-
Vick Sanjuro deu reputação a Stein em Posso obter resultados com esse treino?
amigo, isso não existe..
==
outra se não tiver nenhum problema com seu corpo, o problema está na sua execução.
abraço.
-
Vick Sanjuro deu reputação a GianToledoNunes em Posso obter resultados com esse treino?
Se não sabe explicar é melhor procurar um médico. Não vale a pena excluir grupos musculares do treino. Recomendo adicionar o Deadlift nesse treino também.
-
Vick Sanjuro deu reputação a InicianteAqui em Posso obter resultados com esse treino?
Se você não obteve resultados significantes ao longo dos seis meses, certamente o problema não é o treino, e sim tua dieta. Não adianta fazer 5, 10 refeições por dia, se você não souber a quantia de macros que esta ingerindo. Eu diria que a dieta é responsável por 2/3 dos ganhos na academia. Reveja a dieta, o treino esta tranquilo.