LauraP

Laura: 26 anos 
Altura: 1,61
Peso: 60kg
Comecei a treinar em: junho 2016
 
Dieta atual:
?Café da manhã 10h - Omelete com 7 ovos  - café com leite desnatado 
?Almoço/ pré treino/ pós treino/ janta: 100g de macarrão + 100g patinho moído (às vezes variando a proteína). 
 
•Gente vou mudar minha dieta início da semana!!! Minha dieta estava péssima!
 
 
1° Ciclo pra secar (outubro 2016): 
•5mg oxandrolona
•2,5mg Citrato de Tamoxifeno 
•2,5mg Estanozolol 
(200 pastilhas sublinguais... tomava 4 por dia)
•clembuterol 3ml de manhã 3 ml a tarde
 
Efeitos colaterais: muita queda de cabelo, espinhas e o clembuterol me deixava acelerada e trêmula.
Obs: Comecei a tomar 2 cápsulas de Pantogar (tomo sempre) e 1 comprimido de Finasterida 1mg todos os dias (muito top! Tomo finasterida toda vez que vou ciclar, vi uma melhora muito significativa no meu cabelo, cresceu mais, segurou mais a queda, deixando os fios mais fortes).
 
2° Ciclo para ganhos (dezembro 2016):
•2,5mg Oxandrolona
•2,5mg Citrato de Tamoxifeno
(200 pastilhas sublinguais... tomava 4 por dia) 
•Primabolan (10ml - aplicava 0,5ml 3x na semana) 
 
Relato: Amei primabolan, fiquei magra e definida para o verão...
 
3° Ciclo para ganhos (outubro 2017):
•50mg Primabolan 2x na semana 
•50mg Masteron 2x na semana 
•25mg Estanozolol 2x na semana 
 
Efeitos colaterais: O estano estava me deixando muito irritada e impaciente, deixou meus cabelos e pele horríveis e estavam crescendo muitos pêlos pelo corpo e rosto... por isso resolvi suspender o uso do mesmo! (Melhor coisa que eu fiz)
 
Ciclo atual(Novembro 2017):
•100mg Primabolan 2x na semana 
•50mg Masteron 2x na semana 
 
Treino Inferiores com personal, não consigo ter um bom treino sozinha ainda. Faço 3x na semana (segunda-feira: posteriores e glúteo/ quarta: quadríceps /sexta: posteriores e glúteo). Terça e quinta faço superiores. 
 
Objetivo: Busco ter um corpo feminino definido, com braços finos, barriga reta, com ganho de massa magra nos glúteos e pernas. 
Musa inspiradora: Aline Barreto
 
Últimas medidas:
Data: 03/10/2017
Coxa: 55
Glúteo: 92
Barriga: 78
Cintura: 70
Braço: 28