Bom eu tenho 18 anos e eu treino desde os 15, porem devido a uns problemas de saúde precisei parar por um tempo e acabei engordando, fiz uma dieta e hoje tenho 65kg que foi a meta proposta pela nutricionista e tenho 12% de bf, continuo na dieta, treino 3x por semana e treino karate 3x na semana tambem, porem apesar de ter emagrecido eu sinto que meu corpo não perde a "flacidez" e eu gostaria de pedir uma dica de suplementação (eu treinei esses 3 anos sem tomar), tomar um termogênico ajudaria a perder essa "flacidez"? Ou seria melhor tomar um whey e somente depois tentar definir, grato desde já pelas respostas