DanielFrancisco54

Brother, eu também tenho problemas de postura, vai malhando que com o tempo isso melhora. Você pode adicionar exercícios como face pull, rotação cubana tanto com halter ou na polia e focar no treino de costas, também é interessante evitar fazer muito exercício de peito no início, pois pode agravar o problema. Fora isso, você pode fazer também RPG, procure alguma clinica ai por perto e faça, aliando academia com rpg você melhora rapidinho.