Lidia Freitas

Não sou contra as caneleiras, elas tb ajudam, sendo que os resultados nas maquinas são mais satisfatórios.
Agora, as caneleiras exigem postura e cuidado na hora dos exercícios.

Kek@,

Eu sou defensora da caneleira sim, embora esses exercícios nas máquinas sejam maravilhosos. Considero que as caneleiras complementam o serviço das máquinas.

poxa serio ?? conheço e convivo com tantas minas com menos ate do que eu. e me acho com bf alto ainda. minha meta e 7% . vivo no ramo. trabalho com suplementos e represento uma loja grande, entao n posso estar mal. rs

amanha pego uma camera e tiro uma ft

Venho por meio desse topico, relatar meu primeiro ciclo ( em fase de cutting) sendo o mesmo assim :

1-10 250mg bold 1x/s
6-9 20mg oxan
9-11 30mg oxan

altura :163

Dados antes do ciclo

peso: 72.7kg
braço:33cm
antebraço: 27cm
cintura: 75
coxa: 67cm
gluteos:107cm
panturrilha: 36cm (vergonha isso)

biotipo:endo+meso




SEMANA 1

Aplicação feita no vasto lateral sem dor . ( feita por um enfermeiro )
senti algo que nunca tinha ouvido falar. logo apos uns 2 min da aplicação comecei a sentir o cheiro da bold . bem forte.

SEMANA 2

Aplicação feita no vasto lateral novamente. com uma leve dorzinha ate o dia seguinte


SEMANA 3

Aplicação feita no deltoide. senti bastante dor ao longo do dia e uma leve dor ate dois dias apos.
a fome deu uma aumentada
o meu cabelo começou a quebrar e a cair um pouco. tambem reparei que começou a me dar espinhas. as quais eu nao tinha.
um leve ganho de força tambem !

ps: não faço mais aplicação no vasto rs

SEMANA 4
Aplicaçao feita no deltoide. ( dessa vez por um amigo, e realmente nao senti nenhuma dor,. fiz no trabalho entao nao tinha chance de ser em outra regiao) . ja reparei em um super aumento de força.