skyblues

Normal sim, até agora não senti colaterais.

Fala pessoal, treino de costas e agora sim senti um leve aumento na força, nada muito impressionante. Mas diferentes dos treinos passados, não fiquei surpreendido com o pump, de repente é eu que tô me acostumando já, sei lá.
Valeu.

Salve galera, hoje consegui fazer o desenvolvimento militar que eu não havia feito semana passada. Fiz com halteres, ultima série foi com 32.5kg pra 6 repetições. Não me recordo de ter feito com esse peso antes, então acho que também aumentou um pouco a força. Pump novamente não me surpreendeu.
Isso aí, valeu, até.

Fala aí pessoal, treino de pernas hoje. Senti um pouco mais de força no agachamento, mas conforme já expliquei semana passada, mantive a carga. Fiz um pouco mais de repetições na série. Fora isso, o peso continua subindo.

Galera, treinei braços hoje, pump voltou a ser bom e também durou um pouco mais do que o normal. Não mexi muito com carga, mas subi um pouco o peso na rosca direta e a qualidade do exercício se manteve igual. Pra essa semana era isso aí, próxima atualização eu trago o ganho de peso total, visto que eu dei uma subida nas calorias nos últimos dias.

Bom pessoal, semana concluída. Peso aumentou 2kg até agora desde o inicio desse ciclo. Não houve redução na gordura corporal, e algum aumento na força.  Vou tentar dar uma controlada nas calorias ao longo dessa semana, já que acho que o aumento de peso tá até superior do que eu pretendia nesse começo do ciclo. Nenhum colateral.
No mais é isso aí, alguns treinos com pump memoráveis, outros nem tanto. Sigo relatando pra vocês, até mais.

Galera, treinei braços hoje, pump voltou a ser bom e também durou um pouco mais do que o normal. Não mexi muito com carga, mas subi um pouco o peso na rosca direta e a qualidade do exercício se manteve igual. Pra essa semana era isso aí, próxima atualização eu trago o ganho de peso total, visto que eu dei uma subida nas calorias nos últimos dias.

Galera, treinei braços hoje, pump voltou a ser bom e também durou um pouco mais do que o normal. Não mexi muito com carga, mas subi um pouco o peso na rosca direta e a qualidade do exercício se manteve igual. Pra essa semana era isso aí, próxima atualização eu trago o ganho de peso total, visto que eu dei uma subida nas calorias nos últimos dias.

07/01  pior treino de pernas dos ultimos temnpos , estava me sentindo fraco , sem disposição e a febre voltou  ,  dieta ok
 
08/01 enfim a situação das febres etc se agravou , me deu tontura no trampo e parti pro hospital , pressão alta , ganglio inflamdo na axila ( pode ser baixa imunidade ) , enfim ... só merda kkk , tomei um soro com dipirona e outras coisas ,  fiz uns exames de sangue e urina e voltei hoje para apresentar os resultados, médica disse que pode ser uma virose ... Não treinei e não fiz dieta , como ja estava a umas 2 semana sem refeição livre  resolvi que já estava tudo cagado e comi umas 7 esfihas tipo aquelas do habibs , 2 barras de chocolate , 1 croissant , a noite fui no mcdonalds e comi 1 big tasty e 1 cheddar mcmelt acompanhado de suco de laranja .
 
09/01 dieta ok , ainda me sinto meio cansado , espero melhorar para poder treinar que a bendita da minha academia fecha domingo , segunda e terça , semana que vem vou mandar abc1x

observações :
 
1 - o mk-gh ta no final , deve ser a ultima cap hoje a noite
 
2 - o dhea vou continuar , tem me dado uma libido sinistra , deve ter regulado os hormonios deste velho senhor prestes a fazer 30 anos kkkkk  
semana que vem inicio o LINGANDROL
 
3 - quem me conhece sabe que fujo de balanças e só me peso nas avaliações mas hoje resolvi subir em duas diferente e o peso foi o mesmo  -  78kg  ,  6kg a mais do final do ano para ca e olhando meu shape não sinto muito acumulo de gordura , a próxima avaliação acho que será 21/02

Daora man, segue com o relato ai, estou acompanhando e pensando em mandar também ?

Como tá a questão de libido e etc, ta normal?

Então os ganhos de força também são bons, 5kg a mais de carga em pouco tempo.
Num exercício complicado de progredir...

De certo até agora, tribulus, mas ainda to pensando no que adicionar, de repente uso o recycle, já q nunca tive problema com ele.
 
Com 30, mas não lembro se passava de 7 repetições sozinho.

O que vai usar na tpc man, já tem ideia? 

Fazia com halteres de quantos kgs antes do início do ciclo?

Salve galera, hoje consegui fazer o desenvolvimento militar que eu não havia feito semana passada. Fiz com halteres, ultima série foi com 32.5kg pra 6 repetições. Não me recordo de ter feito com esse peso antes, então acho que também aumentou um pouco a força. Pump novamente não me surpreendeu.
Isso aí, valeu, até.

Sim, ganha de 3 - 4 kg com um ciclo de 4-6 semanas de acordo com as informações do produto.

O S23 serve para ganhos secos ??
qual seria o sarm para ganhos secos?

Sim

Esse S-23 precisa de tpc mesmo sendo um Sarm?
 

Tá em qual semana mano? 

Fala pessoal, treino de costas e agora sim senti um leve aumento na força, nada muito impressionante. Mas diferentes dos treinos passados, não fiquei surpreendido com o pump, de repente é eu que tô me acostumando já, sei lá.
Valeu.

06/01 acordei bem , o sono forte continua , treino de costas biceps e abdomen ok , boa intensidade e nada a reclamar, tenho sentido o shape bem seco e fibrado , não sei se isso deveria ser normal em um bulk uma vez que aparentemente aumentei uns 3 a 4kg em 1 mês... mas final do mês na avaliação vejo oq ta rolando , não vou reclamar  . Hoje novamente to sentindo corpo mto quente pos treino como se fosse una febre mas ontem passou e hj fiquei dia todo sem sentir isso até agora ...enfim...  dieta ok , adiantei uma refeição e vou fazer a ultima umas 21:30 para TENTAR dormir cedo e vencer esse sono violento q tem me pego .

Salve galera, mais um treino de peito realizado. Conforme eu havia dito, vou comparar as cargas aqui. A minha intenção era começar o treino fazendo o supino reto com a barra, mas pasmem, na minha academia só tem um banco de supino e obviamente já estava sendo usado. Como eu não tenho paciência pra ficar esperando, já fui adaptando meu treino. Comecei com uma pré-exaustão realizando crucifixo e então fiz o supino inclinado, com halteres. Usei os mesmos 35Kgs da semana passada, mas dessa vez para a 3° e 4° série, 9 e 8 repetições respectivamente. Portanto sim, houve aumento no volume de treino, mas ainda não posso dizer que foi tão perceptível assim o aumento de força, pelo menos em comparação ao que vi algumas pessoas relatando do S23, de que o aumento de força dele é extraordinário. Claro, era o segundo exercício dessa vez, após uma pré-exaustão e ainda é apenas a primeira semana de uso e eu também posso estar meio debilitado pela gripe, todos esses fatores que podem influenciar. Mas está aí, semana que vem eu acampo no banco de supino e faço o exercício nele, porque aí não vou estar mais enfermo vou ter uma melhor noção se está aumentando a força mesmo. 
No mais, o resto do treino foi normal, pump bom, mas nada muito extraordinário.
Valeu pessoas, até mais.

kkkk pretendo parar não mano.
Aliás, segue o relato desse fim de semana:
Galera, peguei uma dor de garganta nos últimos dias, e embora não tenha influenciado no meu apetite, acabou mexendo um pouco no meu peso. Mas o ganho pra essa primeira semana fica perto de umas 700g, talvez um pouco mais. Devido a essa gripe, a densidade q eu achei q tava boa, parece q mudou um pouco, mas to me recuperando. Amanha devo estar perto de 100%. 
Por causa disso, o aeróbico que eu havia planejado eu não fiz.
Bom era isso, até amanhã!