andremh11
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andremh11 recebeu reputação de Vitor_TW em Avaliação/Desabafo, 20kg de gordura na pandemia.
Realmente amigo.
Acho que isso tudo que eu falei foi só mais um desabafo/aceitação e claro, um tapa na cara para acordar.
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andremh11 deu reputação a Vitor_TW em Avaliação/Desabafo, 20kg de gordura na pandemia.
Não consigo ainda ver motivo pra endócrino ou trt. Talvez o psicólogo ajude.
Pelo seu relato vc claramente sabe como chegou nisso, sabe como era, então também sabe sair.
Depende soh de vc, diariamente.
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andremh11 deu reputação a Azyzz Br Remastered em Avaliação/Desabafo, 20kg de gordura na pandemia.
Muito provavelmente se vc emagrecer essa testo sobe , é mais normal quem ta obeso ter a testo baixa doq alta
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andremh11 deu reputação a Kaku em Avaliação/Desabafo, 20kg de gordura na pandemia.
De inicio mesmo a testo estando baixa eu nao recomendaria usar, pois nesses valores o endocrino provavelmente vai recomendar algo para elevar esse valor baixo.
Primeiro volte a treinar e comer certo, naturalmente sua testo vai subir a valores "aceitaveis".
Sua luta é psicológica, precisa superar ou conviver melhor com isso.
Pelo relato e a evolução que teve, já é notória sua dedicação, então comece por pequenas coisas para voltar no gás, como acordar cedo, fazer cardio, ter hobbies que distraiam a cabeça e te foquem no progresso (alem da academia).
Estamos aqui para o que precisar