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keventeixeira

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Tudo que keventeixeira postou

  1. keventeixeira

    Treino de costas

    keventeixeira respondeu ao tópico de keventeixeira em Treinamento
    Tá ai, eu sempre fiz esse exercício assim.
  2. keventeixeira

    Treino de costas

    keventeixeira postou um tópico em Treinamento
    Eai, queria saber uma coisa, quando eu faço puxador frente ou costas, o professor lá da academia falou q minhas costas ficam muito curvadas. Sendo q sempre treinei assim e nunca tive nada. E sempre senti meu músculo trabalhar. Alguém poderia ajudar como ajustar isso, ou se tá errado mesmo. Vlw.
  3. keventeixeira

    Quantos g de creatina e whey devo tomar por dia e quais horarios

    keventeixeira respondeu ao tópico de keventeixeira em Dieta e suplementação
    Multivitaminico centro zinco é bom?
  4. keventeixeira

    Quantos g de creatina e whey devo tomar por dia e quais horarios

    keventeixeira respondeu ao tópico de keventeixeira em Dieta e suplementação
    Ela da retencao de liquidos, a pessoa fica inxada? tipo gordo?
  5. keventeixeira

    Quantos g de creatina e whey devo tomar por dia e quais horarios

    keventeixeira respondeu ao tópico de keventeixeira em Dieta e suplementação
    DA INTEGRAL MEDICA É BOA A CREATINA? A GALERA TAVA FALANDO Q NAO DAVA DIFERENÇA KKK
  6. keventeixeira

    Quantos g de creatina e whey devo tomar por dia e quais horarios

    keventeixeira postou um tópico em Dieta e suplementação
    Gostaria de saber, quantos g de creatina e whey devo tomar por dia Comprei um Whey da 7 FUSION 900g e uma creatina da integral medica 300g e um multivitaminico centro zinco e o horario de tomar cada um.

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