RF1914

Off topic:

Ontem fui dar uma geral nas roupas de inverno, e tomei um susto com a quantidade de coisas que eu tenho da época que tinha quase 20kgs a menos rsrs.. Vou doar tudo. Fiquei pensando "como que eu cabia nisso"? Aí fiz as contas e me deparei com esses tantos kgs a mais. O tempo passa e a gente acaba não reparando o quanto a gente cresce, mas no longo prazo (anos) é que se vê a real diferença. Praticamente tudo que comprei na europa 6 anos atrás quando fui, vai ganhar um novo dono nesse inverno  

Update:
 
Ontem trabalhei até tarde e depois ainda fui cortar o cabelo, então deu que cheguei na academia bem tarde. Decidi treinar ombros e panturrilhas por ser um treino mais curto que o de pernas. 
 
Para minha felicidade, assim que cheguei o catinga foi embora. Pensei, hoje vai dar pra treinar tranquilo. Okay. Treino vai, treino vem, to lá no penúltimo exercício, eis que o maluco retorna à academia. Olhei para um dos instrutores que é meu amigo com aquela cara "o que esse diabo tá fazendo aqui?". Na hora ele sacou e veio me dizer que isso tem ocorrido com frequência. O cara faz metade do treino, vai pra casa, janta, fuma uma bomba, e volta pra "terminar o treino". Pode isso Arnaldo?
 
Pois é, amigos, mais um capítulo na saga fedorenta da minha vida.
 
Hoje vou treinar pernas.

Abraços
 

Voltei galera!!!
 
Dessa vez me preparando pro regional e ja olhando pro estadual SC 29 dias depois...
 
Enfim... Tenho diversos relatos aqui, mas o foco desse tópico será algo que vou testar começando amanhã!!! Como muito sabem eu tenho fome de 3 cavalos, e ate hoje só conheci 1 cara que come mais que eu @carbuccieats.
 
Essa fome que tive por toda a vida me atrapalha demais tanto no contest como no off, por isso irei testar nessa preparação começando amanhã SIBUTRAMINA e relatar pra vcs se realmente diminui o apetite. (Aceito dicas, dispenso críticas)
 
ALISSON DOS SANTOS
@Alisson.Santos27 instagram
PESO ATUAL 97KG
ALTURA 180CM
ULTIMO CAMPEONATO SUBI COM 86,5
FALTANDO 53 DIAS PARA O REGIONAL

Ah, anos de treino né. No RDL fiz 4 séries só, 5x92kg, 5x132kg, 5x172kg, 2x212kg. No Sumô foram 3x132kg, volume baixo, bem tranquilo. Foda é fazer volume alto.
 
 
Ficou barato esse de 150 hein, me passa o contato dessa farmácia aí depois, por favor.

Acne é multifatorial, já falei isso aqui. Está controlando seu estradiol? Existem alguns combos de manipulados que ajudam a controlar a acne, eu uso esse:
 
Acido alfa lipolico 100mg
Curcumina 500mg
Piperina 5mg
Saw palmetto 500mg
 
Demora uns dias pra começar a  fazer efeito mas depois ele começa a secar as espinhas de dentro pra fora, é engraçado. O que podes fazer também é usar espironolactona 25 a 50mg pra tentar dar uma segurada.
 
 
Update:

Ontem treinei pernas com o camarada. Treino foi simples e efetivo. Agacho pesado, leg com técnicas, passada, extensora e panturrilhas. Desmaiei em casa, nem consegui acordar pra fazer AEJ hoje.
 
A noite vou treinar ombros.
 
Abs.

Cara isso é BEM pessoal. Tem gente que deixa o e2 em 20 e se sente bem, outros  em 180 e se sentem bem também.
 
No MEU caso, gosto de deixar ele no máximo em 50-60, lembrando que minha testo dificilmente fica abaixo de 2.000.

Bacana, estou te seguindo lá tb. Vou chamar ai trocamos uma ideia.

E ai @Alisson Santos beleza? Venho acompanhando desde que começou a postar.
Por acaso vc chegou a fazer exames pra ver quanto ta batendo a testo do anabolic? Claro que pelo seu shape da pra ver que bate legal, mas mais para ter uma referencia mesmo.

Update:
 
Terça treinei costas.
Quarta treinei ombros.
Hoje antes das 7 da manhã treinei pernas completas.
 
São 2h e to em GRU esperando o vôo pra Los Angeles. Até breve pessoal. Partiu férias.
 
Abs

Seguindo @Luks'. Que tenha bons ganhos bro!

Obrigado, jovem!

Usei 1 bujão no cruise que deu este resultado. Os demais vou usar agora no blast.
Quando tiver resultado dos exames te aviso.

@Luks' Apenas como referencia. Estava usando 250mg/semana da UK Pharma, bateu 3029ng/dl de testo total. Achei o valor alto para a dosagem, mas de um amigo bateu alto assim tb.
Agora estou no blast, segunda semana com 600mg. Quinta semana devo fazer exames para ver como esta.
 

Você mesmo já respondeu.
 
Eu com 900mg uso 1mg a cada 2 a 3 dias. Testa mesma dose de IA com os 750 e vai ajustando. Não tem como saber.

VAI precisar. 

Pode escrever.
 
Afinal do que adianta "Ficar gatão pro verão e azarar as gatinhas." se o piru não funcionar meu irmãozinho?
 
Se liga.

pessoal vou dar esse relato como terminado..
pois vou criar um novo tópico com o novo ciclo e irei descrevendo no mesmo..
pois já nao estou nesse protocolo mais..
no novo relato vou colocar fotos e atualizar diariamente.
obrigado a todos que acompanharam.

Não deixa de ser um cruise, só que com testo mais alta. Usei ela baixa por muito tempo, mas resolvi testar mais alta e achei bem tranquilo. Se levar em conta que tem muita gente que usa 2 a 3g só de testo, to pegando leve.
 
Vai ser testo média + trembo média + mast baixo + stano baixo e hemo baixo no finalzinho ou em algum dia que quiser dar uma ênfase em algum ponto. Talvez jogue umas oxa de ponte depois, num sei ainda. Mas a base vai ser essa que falei, doses a variar/definir.
 
A dieta segue 95% limpa, uma lixada ou outra bem leve e pequena, to bem comedido nas últimas semanas. Não estou contando calorias nesse momento, mas to na casa dos 2400 porque é +- o meu GET normal. Trabalho dia inteiro sentado, me locomovo de carro na ida e volta, então meu gasto é basicamente o treino, e os aeróbicos que tento fazer 3 a 4x na semana. Tenho reduzido a ingestão de gorduras e aumentado os carbos para reajustar o metabolismo, peso vem se mantendo na casa dos 90~92 (mais ou menos água, mais ou menos fezes), e quero manter nisso, talvez subir um pouco, mas não pretendo ficar com mais de 95kg por enquanto. Talvez fechar o final do ano que vem com 100kgs, vamos ver. Me preocupo mais com a aparência e com o "me sentir bem" e sem limitações para fazer qualquer coisa que o excesso de peso pode dificultar, como subir escadas sem ficar ofegante, uma corrida aqui outra ali, etc.

Falta pesquisa cara. Muita pesquisa na verdade.

A medida da testo tem que postar em mg, em ml não saberemos quanto vc vai usar.

"TPC acho qua não seria necessário" Vc vai inibir seu eixo no ciclo e acha que não precisa de tpc?!

"caso aromatize "creio que não" mando um tamoxifeno" e caso aromatize ganha uma gineco...

Sim, pode, mas não faz muito sentido. 
Só se tiver atrofia testicular MUITO severa ou quiser engravidar a mulher, mas nesse segundo caso é melhor ficar natural.