aryel_mc

Dieta para Cutting com: 1-8 - Propionato 1-6 - Oxandrolona 3-8 - Stanozolol Segue: (07:30 AM) 2 fatias de pão integral 4 fatias de peito de peru 30g Albumina Saltos 1 copo de suco 2 comp. Oxandrolona (10:00 AM) 1 copo água de coco 2 barras de proteina (13:00 PM) 1 copo de suco 3 colheres de arroz 3 frangos ou carne Salada 2 comp. Oxandrolona (17:30 PM) 1 copo de suco Lanche com pão, queijo branco, salada, cenoura etc (20:30 PM - Pré-Treino) 2 fatias de pão integral 2 bifes de carne ou frango ou atum 1 copo de agua 1 banana 4 caps Nano Vapor 2 comp. Oxandrolona (23:00 PM - Pós-Treino) 60g Whey isolado (54g de proteina) 30g Dextrose (23:30 PM - Pós-Sólido) 1 bife ou 1 lata de atum (00:30 AM) 30g Albumina Saltos 3 colheres Azeite Extra Virgem 2 comp. Oxandrolona E ai meu pessoal oque acham da minha rotina? Boa? Ruim? Lembrando que estudo de manha e trabalho atarde até 20:00 horas! Alguem tem algo a alterar ou opinar fiquem avontade.. Sei que não ê “A DIETA” porém creio que não esteja tão ruim assim, to na 2ª semana de ciclo e ja vejo bons resultados de massa magra (de 96 kg para 98kg) porém não vi muita perda na gordura que é o grande objetivo (perda principalmente na área da cintura) Faço aeróbicos 3x na semana de 15 a 20 min após o treino. Bom, fico no aguardo de comentários!!! Grande abraço galera.

Treino: ABCDE Costas - Puxada pulley - 2xfail (pré exaustão) -Puxada aparelho articulado - 2x10 -Puxada aparelho articulado com espera - 2x10 -Remada neutra no aparelho articulado - 4x10 -Remada neutra sentado polia baixa - 3x10 -Puxada romana - 2x12 Peito - Crucifixo inclinado - 1xfail (pré exaustão) Supino Inclinado 4x 10-8-6-10 Supino Reto - 3x8 Supino com Halter reto - 3x10 Cross Over - 2x 6/12 drop Supino Máquina sentado - 2xfail Perna - Passada - 1xfail (pré exaustão) -Mesa Flexora - 5x10 -Agachamento livre - 4x10-12 -Cadeira Extensora - 4x10 -Legpress - 4x10 -Posterior na máquina unilateral - 3x10 Braço - Tríceps na corda - 4x10 -Ttríceps frânces unilateral - 3x12 -Tríceps testa barra w - 4x10 -Tríceps inverso no cross - 3x10 -Bíceps rosca direta barra livre - 5x10 -Bíceps rosca alternada no banco - 3x10 -Bíceps rosca martelo na corda - 4x10 -Bíceps Inverso barra w - 4x10 -Flexão de punho com halter - 4x10 Ombro - Desenvolvimento na máquina - 1xfail (pré exaustão) -Desenvolvimento na barra livre - 4x10 -Desenvolvimento frontal barra livre - 3x10 -Elevação frontal - 3x12 -Elevação lateral - 2x 6/12 (dropset) -Elevação lateral unilateral polia baixa - 3x10 -Elevação lateral Máquina - 2x10 -Voadro inverso - 3x12 -Elevação posterior de ombro sentado - 4x10 Aeróbicos: Segunda, Quarta, Sexta - Correr 3km na esteira (30min) + Abdominais Oque voces acham galera? Abração!

Muleque faz favor vai! Vai lá que você ta atrasado pra aula de queimada! Porque só pode ser essa sua idade! Faz o seguinte ao invéz de ficar ai falando de todos, posta uma foto sua ai com a Oxan na mão pra provar que é você mesmo! To ancioso pra comparar medidas suas com a da minha irmazinha! Wild tá certo no minimo uma prova pra testar conhecimentos! Meu Deus do céu! 30mg??? Meu cachorro usaria 50 e ficaria melhor que você mlk! rs

Ai que palhaçada de vocês heim... porque as menInas não vão salao de beleza pra conversar? Ah ideia era fazer um relato sério!!! E outra o parceiro ta certissimo ascepsia, troca de agulha são fatores PRIMORDIAIS de uma boa aplicaçao e por assim dizendo de um bom ciclo. E agora faz silencio ai...

Salve man!! Ah una 2 3 meses fiz um ciclo com enantato da lander e tambem... E sim dois muuuuuito tenho fotos de como ficou, tava feio!!! Não conseguia andar e nem sentar no trabalho!!! Criei até um topico aqui pedindo ajuda! pesquisa ai nos meus que voce vai ver! Tive otimas ajudas... au vai: 1º - Use agulha 30x7 2º - Não deixe de fazer ascepsia e trocar a agulha por outra para injetar 3º - Use pomada HIRUDOID em cima da aplicaçao, pode confiar foi a maior ajuda que eu tive!!! Abraços

Opa man ja coloquei a dosagem olha lá, e comenta!!! Colocarei foto sim, aluas ja tirei só preciso de oportunidade pra colocar!!! Abraaaas Eu achei tbm um otimo cicli, ja vi muitos relstos e me amarrei!!! Ja coloquei as dosagens! dps olha lá!!! Não vou usar HCG não, acho que não é necessario!!! Bf eu gostaria muito de saber tambem, porem creio q 91kg com 1,81 e 91 cm de abd eu estou muito acima do peso!! Mais creio q esse ciclo me dara uma otima arancada, ai da mais com pulmonil na TPC Abraçoos

Olá boa noite rapaziada, eu pesquisei muito as minhas perguntas porém não achei nada convincente! ai vai... 1º - Os rótulos da GC mudaram???, pois minha fonte disse que mudaram e que agora vem como produzido no México e o numero de quantidade por ml/mg na frente tpw 100ml bem grande? 2º - Dizem que o propionato doia muuuuuuuito, eu já to no 4 dia e injetei 2 vezes eu não me doeu nada, claro que eu esterilizei tudo, fiz todos procedimentos certinhos, porem criaram tanto caso quando a dor do Propionato que eu to com medo que o meu seja falsificado, porque claro que sente aquela moleza no braço (deltoide) e se aperta a região um minimo incomodo porem nada de dor alguma na hora de injetar e nem pós! o enantato da landerlan por exemplo doeu muuuuuuuito mais... estou na duvida, será que é falso? Abraços

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Idade: 20 anos Tempo de treino: 4 anos Peso: 91 kg Altura: 1,82 BF%: ? Medidas: Braço 42 / Cintura abd 92 Quantos ciclos já fez: 3 Objetivos com o ciclo: Cutting Rasgado Ciclo: Ae's GC 1-8 > Propionato (injetável) - 200mg (2ml) DSDN 1-6 > Oxandrolona (caps.) - 80 mg (4 caps de 12 em 12 horas) 4-8 > Stanozolol (injetável) - 100mg (1ml) DSDN TPC: Serms + (Clembuterol) Pulmonil Gel Suplementação: Whey Concentrado 90% Growth Suplements / Albumina Naturovos / Nano Vapor Hardcore (caps.) / Chá Verde (ao acordar em jejum e ao dormir) / Azeite (3 colheres ao dormir) Treino: ABCDE - 4x12 Aerobico: dias A, C, E, 30 min corrida + 30 min abdominal Bom pessoal, é isso ai, começei hoje dia 16/04/2012 com este ciclo que ira durar em torno de 2 meses, meu objetivo é definição mesmo, principalmente no abdomen. Postarei aqui diariamente, com fotos toda semana, para podermos comparando! Espero que acompanhem, obrigado e Bom dia a todos! Abraços!

Idade: 20 anos Tempo de treino: 4 anos Peso: 91 kg Altura: 1,82 BF%: ? Medidas: Braço 42 / Cintura abd 92 Quantos ciclos já fez: 3 Objetivos com o ciclo: Cutting Rasgado Ciclo: Ae's GC 1-8 > Propionato (injetável) 1-6 > Oxandrolona (caps.) 4-8 > Stanozolol (injetável) TPC: Serms + Pulmonil Gel Suplementação: Whey Concentrado 90% Growth Suplements / Albumina Naturovos / Nano Vapor Hardcore (caps.) / Chá Verde (ao acordar em jejum e ao dormir) / Azeite (3 colheres ao dormir) Treino: ABCDE - 4x12 Aerobico: dias A, C, E, 30 min corrida + 30 min abdominal Bom pessoal, é isso ai, começei hoje dia 16/04/2012 com este ciclo que ira durar em torno de 2 meses, meu objetivo é definição mesmo, principalmente no abdomen. Postarei aqui diariamente, com fotos toda semana, para podermos comparando! Espero que acompanhem, obrigado e Bom dia a todos! Abraços!

Ciclo decidido: 1-8 > Propionato 1-6 > Oxandrolona 4-8 > Stanozolol (injetavel) TPC: Serms + Pulmonil Gel Suplementos: Whey Concentrado, Albumina, Nano Vapor, Chá Verde Treino: ABCDE - 4x12 Aerobico: dias A, C, E, 1 Hora de corrida com abs antes do treino Objetivo: Trincar, Rasgar Medidas: Braço 42 / Cintura abs 93 Ok galera agora só esperar chegar os produtos, dentro de 2 semanas no máximo eu começo, e avizo aqui com link do Tópico Protocolo. Abraço e obrigado a todos!

Entao no primeir dia vou aplicar de manha pra ver qualé que é, qlqr coisa mudo para noite Em questao das series vou fazer abcde msm e 4x12 q me sinto mtu bem!!!! Luuh vou criar 1 relato Top, adiciona dps no favoritos da tua pág. Vou colocar fotos todos os dias Valeu pela ajuda Greco, vou manter as 4x12 porque sinto bons resultados mesmo sem ae's Valeuuuu Poe Wild endoido agnt Lee com esse Proviron, só pesquiso isso agora, ja encontrei muita coisa, mais ngm chega a uma concluasao sensata, Wild que voce axa de explicr pra gente amigao Hahahaha, e tambem fala sobre por ou no ciclo ou na TPC, quero saber sobre essa retencao liquida desaparecer com o Proviron Abraçaoooooo

Era isso mesmo que eu queria ver Wild, o overtraning dos braços, boa montagem essa ai, vou fazer assim mesmo!! E a serie ta frmz né, 4x12??! sinto pegando beeeem!!! Voce sabe aquela pergunta Wild, sobre a hora de se auto aplicar, mais perto da hora do treino ou mais longe?? Absssss Hahahahaha demoro Lee, eu espero!!! Vo te manda um email hoje, abraços..

Só mais tres ultimas grandes duvidas... Por favor •existe uma hora melhor para se aplicar??? ja me apliquei porem nunca perguntei isso, porque no meu caso só posso ao 12:00(meio dia) ou as 20:30 da noite... Visando que eu treino as 21:00 •Meu treino eh ABCDE: Seg - Peito + aerobico + abs Ter - Costas Qua - Ombro + aerobico + abs Qui - Braço Sex - Perna + aerobico + abs Bem estruturado, visando a recuperaçao de cada musculo? •As Séries visando a definiçao pensei em 4x12... ou 4x15 eh mais acoselhavel??? Só isso gente... Agora só esperar 2 semanas no máx po meu relato com FOTOS TDS! Abraçaaaaao

Boa Wild, duas ideias ooootimas, porém meu contato nao tem proviron :/ seria otimo ter! Clemb sera usado na tpc entao, fexo!!! Valeu mesmo em Lee, me ajudou mtu parceiro, vou fazer isso mesmo, se colateral diminuo para 150... Ideia boaa do wild de clemb na tpc...

Huuuum podi crer, entao vou só de Propi, pois visi mais a definiçao e nao o crescimento, claro q imagino que ganharei medidas mesmo só com o propi certo? Concordo com a atp porem, creatina nao retera muito liquido com a minha intençao de definir? Tpc Serms: Clomid + Tamox Suplementos: Whey Concentrado, Albumina, Vit C, Chá verde, Assault pré-workout Drogas: Stan, Propi, Oxan tudo GC... Stan injetavel Front load??? Devo? Abraaaaas Valeu Wild, tambem usei enan e bateu mtuuu depois... Oque acha das perguntas acima??? Valew ;D Ahhhhhh e quase esquecendo 1-8 Propi......200mg DSDN 1-6 Oxan.......80mg TDS 4-8 Stan........100mg DSDN Ok???

Valeu Lee, otimas dicas, sinceramente eu nao sabia do fato de nao usar 2 testo juntas, axava q só ajudava! Tem alguma explicaçao legal? Só pra eu me aperfeiçoar no saber! Histórico com aes: hemogenin, enantato, ox, stan, clemb, eca... Porem tenho certeza que o hemogenin aliado a massa hipercalorica, acabou com toda minha magresa, fiquei maior do que nunca, porem hj vejo que foi o maior erro da minha vida, porque agora to ralando MUITO para definir!!! 1-8 Propi 1-6 Oxan 4-8 Stan Axo que ficou legal, minha unica pergunta Lee, é porque jogar a Ox que é tecnicamente mais fraca primeiro e o Stan só depois? Um grande abraço, valew!

Sim... que é uma droga de açao mais devagar, mais imaginei que substituindo ela por propi na 5 semana a produçao nao seria tao afetada, mais sr puder me ajudar ai amigo, agradeço qualquer conselho, até o do comentario da deca... Propi + Stan eu ja me decidi fazer, porem queria encrementar outra testo antes para dar mais um grau entendeu? Seja ela qual for...

1-4 semanas > Enantato 250mg terça / 250mg quinta 1-4 semanas > Oxandrolona 80mg TDS 5-8 semanas > Propionato 200mg DSDN 6-10 semanas> Stanozolol 100mg DSDN DROGAS: GC DIETA: POSTAREI A DIETA NO INICIO DO CICLO MEDIDAS: Braço 41 - Cintura Abdominal 94cm - Cintura 100cm PESO: 92kg ALTURA: 1,82cm HISTÓRICO COM AE'S: SIM OBJETIVO: LEVE CRESCIMENTO e RASGAR MUITO Fala pessoal, esse é o ciclo que me foi estruturado, eu gostaria de saber a opinião de vocês, mais já venho com uma grande duvida, minha intenção era colocar DECA ao invés do Enantato, porém me disseram que Deca vai reter muito liquido então Enantato me foi indicado, oque vocês acham disso??? TREINO: ABCDE / Aeróbico 3x na semana antes do Treino. Venha ressaltar que tenho a aparência grande, porém meio inchado e não tão rasgado, minha intenção é me deixar o máximo grande e rasgado com esse ciclo, para depois mandar um Cutting de pulmonil.

Altura: 1.83 Peso: 96,00 BF: Gostaria de saber mesmo! Objetivo da dieta: Cutting, difinição, pois muito acumulo somente na barriga e lateral. Dieta: Café da manha – Pão Integral com Peito de Peru e Queijo Branco + Suco Natural Lanche da Manhã – Suco Natural Almoço – Arroz, Carne ou Frango ou Peixe + Salada, Suco Lanche da Tarde – Pão Integral com Peito de peru, queijo branco, alface, tomate + Suco. Pré Treino – Carne ou Peixe ou Frango + Pão Integral ou Batata + Suco. (TREINO ACADEMIA 21:30) Pós Treino – Carne ou Ovos + Salada

Altura: 1.83 Peso: 96,00 BF: Gostaria de saber mesmo! Objetivo da dieta: Cutting, difinição, pois muito acumulo somente na barriga e lateral. Dieta: Café da manha – Pão Integral com Peito de Peru e Queijo Branco + Suco Natural Lanche da Manhã – Suco Natural Almoço – Arroz, Carne ou Frango ou Peixe + Salada, Suco Lanche da Tarde – Pão Integral com Peito de peru, queijo branco, alface, tomate + Suco. Pré Treino – Carne ou Peixe ou Frango + Pão Integral ou Batata + Suco. (TREINO ACADEMIA21:30) Pós Treino – Carne ou Ovos + Salada

valeu cara, espero que alguem comente mais tbm

Entendi, mais no caso o Malto por ser rico em Carboidrato, não iria só aumentar mais a probabilidade de gordura, ainda mais pelo fato de esse pré-treino ser feito anoite (21:00) ? Eu tomava muito refrigerante, em excesso mesmo, poriso cortei de vez e substitui por apenas agua e suco!

Apenas agua?

Idade: 20 Peso: 96,00 kg Tamanho: 1,83 BF: Gostaria muito de saber BRAÇO: 42 cm (Porém não acho muito definido, diferente do meu peito e costas por exemplo) <~ Treino: 4 anos Experiencia com Ae's: Stan, Ox, Hemogenin, Dura, Franol, Clembuterol, Enantato. OBJETIVO: Perda de Gordura Acumulada e Ganho de Massa Magra <~ Ciclo: 1 - 4 semanas > Propitest. 200mg dsdn (GC) 1 - 4 semanas > Stan 100mg dsdn (GC) TPC Serms: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou TAMOX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou TAMOX + 20mg de tamoxifeno Dieta: Café da manha – Pão Integral com Peito de Peru e Queijo Branco + Suco Natural Lanche – Suco Natural Almoço – Arroz, Feijão, Carne ou Frango, Salada Lanche – Pão Normal com Peito de peru, queijo, Mortadela (desculpa gente mais é lanche que a empresa oferece, sem opção) Pré Treino – Suco Natural + Carne ou Atum Pós Treino – Carne e Salada (Tentarei colocar um Whey aqui) Ao dormir – Albumina FICO LEGAL GENTE? ACEITO QUALQUER TIPO DE SUGESTOES ABRAÇOS!