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eduardo Lisboa

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Posts postados por eduardo Lisboa

  1. Ai Ferreiros, blz.

     

    Seguinte muito me intriga e acho que muitos aqui também devem se fazer a mesma pergunta, como confiar em um labs e se seus produtos são de ótima qualidade ou são subdosados, então me veio a ideia de abrir esse post para saber a opinião de vocês sobre melhores marcas, tipos de labs, dosagens e tals.

     

    Deem seu ponto de vista e seus pareceres sobre esse assunto.

  2. Pode crê galera vou encostar o stano de lado, deixar pra uma outra ocasião quem sabe, realmente o stano provoca muito colateral. eu vacilei era pra pegar uma Deca no lugar do Stano acho que seria melhor combinando com enantato.

     

    Dieta estou tentando manter mais limpa possível,  usando arroz branco, brocolis, frango, ovos, tilapia, patinho, whey  sobre as quantidades que ta foda kkkkkkkkkk mandando muito pq penso que pra crescer tem que comer bem e com qualidade:lol:

     

    Obrigado @upeve e @TheDoctor22 pelas dicas.

  3. Fala ae Galera, estou iniciando um ciclo e quero ver a avaliação de vocês em relação a estrutura,  opiniões de todos será bem vinda.

     

    Inicio do ciclo dia 01/05/2017

     

     

    - Idade: 33


    - Altura: 170 cm


    - Peso: 81 kg


    - Percentual de gordura(BF):

     

    14 a 15% 


    - Tempo de treino:

     

    5 anos ou mais parando alguns meses 


    - Objetivo:

     

    Hipertrofia ganho de massa


    - Estrutura do ciclo:

     

    1-10 enantato 600mg / semana  300mg segunda - 300mg quinta
    5-10 Stanozolol Inject 75mg/ DSDN

     

    - IA:

     

    1-10 anastrozol 0,5mg dsdn

     

    - TPC: (iniciarei 28 dias após última aplicação testo) optei por utilizar apenas o tamoxifeno.

     

     1-14  Tamoxifeno 40mg

    15-28 Tamoxifeno 20mg

     1-28 Vitamina E 1000UI 

     1-28 Tribullus 

     1-28 Silimarina

     


    - Dieta:

     

    Cafè da manhã - mingau de aveia, ovos cozido, pão integral, iogurte zero, whey

     30g de carbo em todas as refeições, mais proteína frango, carne, ovos,whey

    6 refeições por dia sem errar.

     

    - Divisão de Treino: ABC2x

     

    A = Peito, Ombro Frontal e lateral, tríceps

    B = Quádriceps, posterior Femural, panturrilha e gluteos

    C = Dorsal e seus grupamentos, posterior de ombro e trapezio

     

    Aej - 3x na semana

  4. Galera iniciei meu ciclo quero saber opinião de vocês.

     

    1° Ciclo para ganho de massa.

     

    1-10 Enantato PH gold

    4-10 Stano PH gold

     

    Utilização de IA durante o ciclo.

     

    Anastrozol 0,5 DSDN dependendo posso aumentar para 1mg.

    Vitaminas D3

    Omega 3

    Metionina

     

    TPC 28 dias após ( Optei por utilizar só tamoxifeno )

     

    1-14   Citrato de Tamoxifeno 40mg

    15-28  Citrato de Tamoxifeno 20mg

    1-28   Tribulus Terrestris 

    1-28   Vitamina E 1000UI

    1-28   Silimarina 500mg

     

    Dicas?!!!!

     

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