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Finarerdi

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  1. Finarerdi

    Perna pesada Futebol, treino de perna

    Finarerdi respondeu ao tópico de Finarerdi em Musculação em geral
    up
  2. Finarerdi

    Perna pesada Futebol, treino de perna

    Finarerdi postou um tópico em Musculação em geral
    Jogo futebol 3 vezes na semana antes jogava 5 vezes me lesionei a 1 mês, perna direita pesava mais que a esquerda na região do vasto medial fui ao médico, 3 semanas de repouso retornei e em pouco tempo o peso voltou junto qual a causa disso ? estou desesperado, tomei antiinflamatório nas 3 semanas mas o peso incomoda muito treino pernas com 4 exercicios agachamento livre afundo cadeira extensora Flexora deitado treino de pernas prejudica?

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