LuizCaruso

ae pessoal podem me ajudar? tenho 18 anos malho a 3 anos tenho 72kg , 1e85 d altura sendo q nesses 3 anos malhando ja cheguei a ficar com 76kg po axei q tava manero i tal so q dps disso treinando direto muay thai cai mto d produção hoje tenho 72kg 37 d braço e tp malho bem mas n saiu disso d jeito nenhum to afim de fazer um ciclo d durateston e winstrol sera que da pra ter um ganho de massa manero ?? e tb tem como montar pra mim ai a quantidade d dura e winstrol q tenho q tomar nos dias e quantas semanas ? Abraço