ola.
Tenho 23 anos, treino a 3 anos e meio... tenho 1.80 de altura, actualmente com 80 kg, ja tive 85 kg, mas por motivos de trabalho e diversos problemas baixei 5 kilos. e agora tenho 80 kilos... Devo rondar os 13% de bf.. nao tenho conhecimento das minhas medidas corporais, apenas o basico, de braço tenho 42.5cm. perna 59cm..
ja fix 1 ciclo com sustenon e deca.. tive bons ganhos (10kg) e mantidos por bastante tempo, alias apoz terminio de ciclo, so com alimentaçao e treino ja consegui aumentar a massa muscular e peso corporal..
EU a 4 anos atraz tinha 64 kilos, era o tipico adolescente mt fraco e magrinho.. por isso o motivo de começar a treinar..
NESTE momento estou a pensar em fazer o seguinte ciclo. com objectivo de ganhar alguma massa muscular de qualidade, sem aquele aspecto inchado do ciclo anterior.
estava a pensar fazer o seguinte:
1-8 enantato de test 600/semana
1-8 boldenona 600/ semama
1-4 oxandrolona 60 mg/ semana
4-8 masteron 100 mg DSDN
1-2 propianato ( 1 semana 150 dsdn, 2 semana 100 dsdn)
tenho certas duvidas em relaçao ao propianato, o objectivo de o colocar é a sua acçao imediata enquanto e enantato começe a fazer efeito..
digam o que acham. e que poderei melhorar.
agradeço pela ajuda..