jonasrzr58
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jonasrzr58 deu reputação a gms em Dúvida.
teoricamente sim..
Mas seria de forma extremamente pobre de macro e micronutrientes resultando em uma péssima nutrição e talvez, provavelmente, com grandes chances afetando na energia da pessoa durante as ativdades cotidianas.
Ah...se não me engano chega em um ponto que o corpo se adapta de forma que mesmo com déficit calórico ela não emagrece.
Existem dietas com resultados rapídos e mais seguros que essa grande aventura.
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jonasrzr58 deu reputação a planeta em Dúvida.
Emagrece sim
Mas tenta algo que tenha bastante proteínas, hambúrguer talvez
Se for menos de 0,8g de proteína por kg de peso vc vai perder muito músculo
Se vc tiver 100Kg, precisa 80g de proteína,
Daí vc precisa 350g de peito de frango
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jonasrzr58 deu reputação a Minato Namikaze em Aeróbico, desidratado.
Não, isso é um mito.
Para melhor se informar, observe o gráfico:
A ordem de "queima" dos macronutrientes é: glicogênio no sangue, lipídeos e, posteriormente (não está descrito no gráfico), proteínas.
Ademais, perda de massa corporal ocorre com dieta e déficit calórico.
Abraço.