thiago.odonto

É assim que vejo quem cria um tópico, cutting ou bulking, assim ou magrelão.

bulking ou cutting?

Que estranho. hahahahaha Eu teria medo de botar tanto industrializado pra dentro, mas boa sorte! Tu podia comer batata doce de verdade, pelo menos haha.

Ahh verão!

Se for fazer isso aconselho a tomar multivitamínico, fiz uma dieta parecida uma vez, muitos suplementos, os únicos alimentos que consumia eram leite, ovo, amendoim e aveia. Tive bons resultados (resultados idênticos a dietas com apenas alimentos, em MIM não vi diferença, na MINHA opinião o importante mesmo eh bater os macros e kcal).

Que tal ir alguma refeição num por kilo e comer carne e folhas??

Vai gastar rios de $$, mas ja que é rico pode segui-la sim, boa sorte. Mas seria interessante acrescentar mais alimentos sólidos ai.

E se vc colocar algum cereal matinal e tomar com yogurte natural?
 
Fazer yogurte caseiro é muito fácil, faz um monte em 5 minutos