alexandreaal
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mano, feijão com arroz
segunda 250mg / quinta 250 mg
se quer aplicar dsdn então joga propionato de testosterona 100mg/ml. Por que você quer jogar enantato dsdn?
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A concentração do seu enantato são 150mg apenas? mas tanto que some 600mg por semana então está ótimo.
Quanto a jogar os 3 anabolizantes na mesma seringa, não faça isso, 3 ml em apenas um músculo pode saturar e você vai se fuder, o limite são 2 ml no deltoide e nos demais são 4ml mas não arrisque.
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Eu sabia que iriam falar mal do dextrose kkkkkkk, mas como eu disse é baratão.
Po, mas tinha uma GALERA no tópico de uns 3 dias atrás falando que o multi da growth a concentração das vitaminas e minerais estava muito baixa.
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Olá! Ganhei um multivitamínico da herbalife mas já está acabando, gostaria de saber se a opti-men é um investimento que vale a pena tendo em vista que ele é caro.
Obs: Depois de pesquisar bastante vi os suplementos que realmente valem a pena ser comprados e atualmente meus suplementos são whey protein, multivitamínico, creatina e dextrose (compro a dextrose para misturar a creatina junto e porque é barato, mas se apertasse no bolso nem comprava)
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Cara, infelizmente a parte abdominal é dieta mesmo não tem jeito, depois de 1 mês você verá os resultados com certeza, mas se quer direcionar os maiores ganhos para a região abdominal tem que fazer a dieta e forçar no exercício dessa região. Tome um termogênico para ajudar.
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É bom você colocar suas medidas para uma melhor análise, mas em relação as quantidades está ideal.
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Resultados você terá, no entanto eu prefiro dividir cada dia 2 músculos diferentes para dar um pump maior.
Ombro é um músculo que requer muito esforço no que tange a repetição, não em carga.
Então eu tiraria ombro desse dia e deixaria apenas peito e tríceps.
Verá que terá muito mais gás para fazer todos os exercícios até o final e jogando no limite, 3 acaba fadigando.
Obs: Trapézio é costas
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Excelente local para fazer autoaplicação e sem medo de errar, se aspirou e não veio sangue pode jogar tranquilo.
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beleza valeu pela dica.
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Queria abrir esse tópico para discutir se posso ter diversidade em escolher um inibidor de aromataze(ex: trocar anastrozol por letrozol ou aromasin por proviron ou masteron por anastrozol e por ai vai) tendo em vista o preço, qualidade e a dificuldade em encontrar. Ou depende do ciclo?
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Olá!
Quero fazer meu primeiro ciclo e já comprei:2 bujões de enantato de testosterona 200mg,10ml;
4 potes de oxandrolona manipulada de 20mg com 100 comprimidos (cada pote).
Quero saber como devo administrar esse ciclo, quantas semanas deve durar, devo tomar um anti-aromatizante como o masteron?
Meu corpo:
Peso: 59kg
Altura: 1,71
Objetivo: Ganho de massa magra com qualidade, com pouca retenção hídrica.
Opti-men vale a pena?
em Dieta e suplementação
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Verdade mesmo. melhor ficar só com o whey, creatina e multivitamínico.