Gusmão420

Ai q ta o erro mano, eu não crecia até fazer isso, pq? pq eu queria peso, peso, só consegui lesões, eu pegava 25/lado na rosca, mas roubava, eu não consegui passa de 35-35 no supino, pq fazia errado, sem boa postura, fazia remada curvada com 50-50, hj deito no banco e puxo a barra com 25-25 no max 30-30, treinar não é peso, faça isso um treino, abaixe a carga, faça bem lentamente, boa amplitude e tal, vai ver a diferença. Olha as execuções do Edu ali, peso normal mas olha como o peito trabalha, como ele isola os ombros, na minha gym tem cara q pega até mais, e num tem nem 35cm de braço, o nego fica 45º do chão jogando o peso do corpo e jogando o ombro la na frente, assim ele nunca vai ter bons peitos, do msmo jeito q pegar 50-50 no supino e não descer até 2-3cm do peito.

Unica coisa q o Kai falo, é pro cara não roubar, q se não conseguir fazer bem com aquele peso diminuir, pq para BODYBUILDERS o peso não é o mais importante, apenas isso, não tem nd haver com usar steroids ou não. Eu tenho 42cm de braço e uso halteres de 12kg para rosca direta, 8kg para scoth unilateral e nunca senti meu biceps tanto como treinando assim, e faço 3exercicios 2 serie pra cada. lol Eu consigo pegar 50-50 no supino reto livre, mas nunca faço ele e nem nunca passo de 40-40 no inclinado smith, pq? pq o reto eu não gosto, não sinto o musculo, e no smith, 40-40 é mais q o suficiente para conseguir boa contração do musculo, se ta facil, meto um rest pause e boa.

Cara, olha os treinos do Dennis James, Wolf, Dexter, Roelly só pega mto peso em supino msmo. Eu ja cheguei a pegar 500kg no leg, e fazia mau feito, hj faço com 200-240 mto mto melhor, hack tb usava 125/lado., hj 70kg/lado, isso ai é mto certo, peso não é tudo no bodybuilding, pegue o maximo q puder, mas com boa execução, não treine o ego. Dorian yates treinava mto intenso mas usava 35lb para fazer rosca. http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/dennis-wolf-bsn/4250-dennis-wolf-raw-back-training-footage-7-weeks-out-from-2012-asc.html http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/dennis-wolf-bsn/4257-big-bad-dennis-wolf-hits-shoulders-5-weeks-out-from-the-2012-asc.html

LoL, de onde tirou isso? Desde quando fazer o certo só funciona para quem toma EAs, treino é isso, não importa se é pra BB pro ou alguem q acabou de começar, se vc não leu, ele não fala q não se deve pegar mto peso, apenas falou q isso não importa se vc não faz o movimento correto, igual o supino, do q adianta pegar 50-50 e não fazer adução da escapula e deixar o ombro fazer o trabalho do peito, ou balançar na rosca direta, vc apenas rouba do musculo o estimulo, q é o q precisa para q haja hipertrofia. Em momento algum ele disse q treino de força é besteira, apenas q se vc quer musculos, vc deve priorizar a contração em cada rep, idependente da carga, q é o correto e é o q sempre digo para todos, trabalhe o seu musculo, não o ego, pq 99% querem musculos, mas pela midia, de induzir todos a treinar com seu maximo e bla bla bla acaba induzindo as pessoas a pegarem mto peso e esquecerem do q realmente importa, q é treinar o musculo. Isso é bodybuilders, levantadores de peso ligam pra cargas, BBs não, queremos musculos, quero ver alguem crescer, até com esteroides, pegando mto peso e roubando. Ou é forte como ronnie e pega altas cargas com boa execução, ou pega leve como Dennis James, Dennis Wolf, e achei q vcs iriam dizer q BBs pro não precisa treinar certo pois usam esteroides, não sei onde o povo tira umas ideias.

Ele é mto bom, é uma promessa com certeza.

Exato, eu e axl recebemos assim tb, ele pediu pra trocar e acho q conseguiu, eu confiei no vendedor q falou q era normal, e estou meio chateado pois esperava mais. A outra q usei era GC tb, mas uma cor bem mais forte, essa ta fraquinha, até o propi ta mais escuro. @Lee Começa com 50mg dsdn, acho q é o suficiente, não mais q 50mg tsd.

R$ 5,05 o litro mano.

Não compensa usar oral, tudo q puder usar injetavel é melhor, agora sobre a GC, caiu mto no meu conceito alguns relatos q tenho visto e comigo msm, recebi uma trembolona horrivel, tenho usado 5ml/sem e não compara com a q usei antes, propionato tb msmo sendo dose baixa não sinto e um colega relatou q usou fenil por 4meses e no exame a testo dele estava intacta, ou seja nem droga tinha, e ele pegou com o dono, nunca mais GC pra mim.

Não, ai q ta o truque, doses altas de anabolicos, é mto melhor usar: 250mg testo, 400mg tren e 600mg de bold q da 1250mg de anabolicos por semana do q usar 500mg de testo, 400mg de bold 350mg tren, ganhos seriam maiores e mais limpos. Acho frescura, duvido q arnold, franco, ray, coleman faziam isso, acho q um BB saberia dizer se realmente precisa de tanta frescura.

Pode usar letro desde a primeira semana, por conta da dianabol, e use até a tpc. Se vc vai fazer tpc, acho boboeira usar oxa, ainda mais 10-20mg q é mto pouco, só se pegar um boa oxan, GC nem pensar. Abraço

Se usasse propionato ficaria mais interessante.

com 4ui ja da pra usar 500mg de boa, com 750 ja reteria um pouco.

LOL Vc sabe porque da retenção? pois a testo não utilizada pelo corpo vira estrogenio, pra q vc vai usar uma quantidade q seu corpo não usa? Disperdiçar droga, dinheiro? sou mto mais usar 250mg e meu corpo usar 300mg, do q usar 500mg e perder 200mg para produção de estrogenio. Não é nenhuma vantagem ganhar peso/volume de agua, pelo contrario, depois do meu cutt, quero sempre parecer o mais seco possivel, pois msmo com volume pela metade, vc parece o dobro do q retido. Belo post axl.

Acho o wolf mto bom, dorsais e braços mto bons, conjunto mto bom, não sei como os juízes tiveram coragem de roubar dele 2 AC, pq o Branch tem um shape bem inferior ao dele, ele só não tem pantu, e tb nao adianta meter oleo, com falaram no topico das promessas, é mais facil ele ganhar sem pantus enormes do q ser oleo e perder pontos, pois os juizes sabem q é oleo ja q ele nunca teve pantus grandes. Curry tem uma linha de peito/ombro/braços linda tb, biceps com um volume legal, não sei explicar, é cheio. Falta melhorar pernas pra ficar top, ele é novo tem potencial. Evan não curto as dorsais, e nos videos ele parecia mto melhor q no palco. Peito fico bem melhor, mais ainda ta precisando melhorar.

Ele fala mto bem da NPP, diz q é a escolha dele caso não possa obter boa eq

***COMO SE TORNAR BODYBUILDER (PARA O RETARDADO)** COMO SE TORNAR BODYBUILDER (PARA O RETARDADO) INGREDIENTES LEGÍTIMOS trenbolona acatato testosterona propianato/ fenil propianato masterona hormonio do c r e s c i m e n t o i n s u l i n a a n a d r o l a opcional e q u i p o n a opcional p r i m o b o l o n a -------------------------------------------------------------------------------------- COZINHANDO AS INSTRUÇÕES DO BODYBUILDER,, carregue com gh,, deixe o BF baixo o bastante, então você pode começar a ser um 'play-mobile',, Você nunca chegará a lugar algum com BF alto pra começar,, BF alto para um bodybuilder é 12% ou mais,, verdadeiro 12% Enquanto carrega ... desenvolva seu corpo com! trenbolona, ester rapido de testosterona mencionado acima e baixa dose de masterona para propósitos anti estrogenicos junto com, ou, equipona ou primobolona, ou ambos em combo ... primobolona é mais recomendada por mim se você conseguir legítima. Depois de 3-4 meses em GH ... quando finalmente você ver 8% verdadeiro e espesso do modo certo .. músculo espesso, não balonie espesso... você tira p GH fora! Você TAMBÉM TIRA A EQUIPONA FORA! você pode deixar a equipona e primobolona e pular nelas depois, mas isto realmente depende o quanto de água vocÊ carrega em geral, seus aspectos genéticos de reter água ... eu recomendo tirar isto fora para o idiota mediano. Você então aumenta as doses de trenbolona acatato para 200mg todo dia, sim sim, eu estou lhe dizendo mais uma vez, que nós usamos 200mg por dia, no mínimo, para os levels que você fala,, nem acredite nessas baboseiras de 50mg por dia,, a grande diferença vem entre 150-250mg por dia ... muitos usam 300mg por dia! .. claro que .. isto depende do seu objetivo e sua massa magra inicial e sobre tudo sua condição quando começa. agora .. enquanto você aumenta as doses de trenbolona ... você também REDUZ A MALDITA TESTOSTERONA para baixas doses eu digo BAIXAS doses 150-300mg por semana,, claro que alguns de nós usam mais, mas eles também parecem balonie. Como eu disse antes ... O uso de testosterona é diretamente! dependente de o quanto legitimo gh você tem no seu corpo ... quando você tira o gh a testosterona ABAIXA! E o gh ainda estará trabalhando, isto é mágica, mesmo se não for injetado, isto tem um janela de oportunidade como eu escrevi na biblia! 3-6 meses janela de oportunidade,, então de novo,, as doses de testo ABAIXAM! Não off mas abaixam! agora,, O melhor você parece ... do qual você verá mudanças acontecendo dentro dos 5-6% diariamente ... você irá ver como você se transforma nos visuais das revistas em semanas ... muito rapidamente, depois de tirar o gh fora ... bem, 2 meses e você estará caminhando como um escultura que toda puta olha isto é quando você aumenta a masterona! Agora,, finalmente você está 5-6 seco 200lb feliz por toda a academia, e volta com levels problemas mentais, mada nada que você não possa lidar,, isto! isto!!! é onde você faz duas coisas ... Primeira coisa Você olha para os idiotas pesados de 250lb na sua academia locall e diz " eu pareço muito melhor do que ele, mas eu realmente quero ser o seu peso",, claro que se você olhar na barriga dele ... e sua condição .. quando ele tirar a camiseta ... não é uma local bonito,, mas você ainda quer ser 240lb para ter este peso e sobre tudo, volume .. Grande erro mas você quer ir competir já que você É COMPETITIVO idiota,, Isto é quando você faz a coisa npumero 2 ... você traz anadrola e insulina dentro da sua pílula,, você beija elas antes de ir dormir e espere até a manhã... cedo da manhã vem, você esta caminhando up 200lb 5% seco polido, um visual para se morrer por,, você olha como se fosse 230lb , pelo menos todas as putas estão caindo ao seus pés .. e ainda por alguma razão você quer ser 250lb de insulina ... ok,, entãoooo Você vai até o frizer ... voce é introduzido hgh ao sangue,, se lembre que você é muito seco e ripped e shredded agora sem esforço,, porque reintroduzir o gh? Você reintroduz o gh ... porque a janela de oportunidade está fechando e você agora precisa de outra mutação para começar ... mutação para os grandes números ... você não quer que o 3 dimenões caia fora ... você quer reintroduz água dentro do músculo ao físico ... e você está com um BF tão baixo que agora mesmo é hora de ir para a pílula onde você beijou sua insulina e anadrola na última noite .. e toma elas. então,, agora você injeta o gh ... e insulina é introduzida com este gh .. com a refeição ... simples injeçao de insulina antes de refeição ... claro que gh já estava preparado pra injetar .. e por último um bonito 100mg de legítimo anadrola. Você faz isto poucas vezes ao dia ... O resultado que você verá em frente aos seus olhos .. é que você de repente está ganhando peso .. na escala .. aqueles que realmente gostam de sua cintura .. o tipo de "v", não será exatamente assim que irá acontecer ... eles irão gostar da espessura, mas eles não irão gostar de como sua cintura parece, não vai parecer como samir banout ou frank zane, isto é de certeza ... mas ainda assim... você vive no moderno quimico bodybuilding 2000 ... entãooo ... você irá noticiar em semanas que você começa a explodir .. e rápido! ... você é 5% se lembre, muito baixo fat ,,, 6% não é fat ... você é agora um PLAYMOBILE.. você pode fazer o que quiser ao seu corpo, você pode até comer balonie várias vezes ao dia e ainda assim terá baixo BF 6%, vai permanecer assim, especialmente já que o GH está em sua força total .... Você verá que irá para 210lb 220 lb 230 lb 240 lb e todo o tempo em singles digitos,, a água vai toda para os lugares certos ... gordura vai PARA DENTRO do músculo .. você de repente começa a parecer com jason korea e kuklo the kid ... this is also when you kiss good ole bodybuild goodbye você termina em 240-260lb 9% gordura a partir de dentro do músculo e finalmente pode se chamar como um moderno bodybuilder doses e produtos em detalhes nos sites gh15 gh15 approved/bible index http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=421561.0

É, olhando bem tem boas dorsais tb.

Braços mto bons, só falta dorsal pra ficar top.

Winklaar ainda nem ganha AC quanto mais Olympia. Dennis pra mim é a maior promessa atualmente, e antes q falem q falta pantu, é apenas 1 detalhe, o resto do shape é top, phil tb só tem braço, tira os braços ele vira um competidor comum.

Ops, pra q vc vai usar diureticos depois de usar o hemo? lol No mais é um bom ciclo, vai abaixar bem o bf e com ganhos limpos, provavelmente nem irá precisar de diureticos, tren e proviron são otimos para controle de retenção, letrozol é dispensavel pois proviron ja cuida de tudo. Abraço

Num é moda não, é apenas o necessario.

Testo não precisa de 750mg, ja esta em altas doses de anabolicos , pode ir baixo em testo não mais q 500mg, nos foruns gringos sem gh ninguem passa de 400mg, geralmente nem mais de 250mg num ciclo como este.

Blast 1 se seu bf estiver baixo faça 4semanas com dianabol e depois entre com npp, achei 150mg/sem mto pouco, pelomenos 100mg dsdn e testo tb achei mto alta, se quer usar 750 usa gh junto, ai vc aproveita melhor a droga. bold ok. Cruise começa depois q vc sai do ciclo, eu acabaria começaria após acabar a bold, 12sem, e usaria apenas 150mg de enantato até a 18semana, se for fazer apenas 2semanas nem precisa fazer. Blast 2 parece ok, mas se puder use gh por mais tempo.

Bro, sem gh nunca passe dos 500mg se não quer reter mto, dinaabol vai reter e te deixar como um balão, sem falar nos riscos de ginecomastia pela alta dose de androgenico e alta taxa de gordura q aumenta os niveis de estrogenio, com esse bf não tem como bulkar, vai ficar horrivel. vai ganhar massa, mas vai parecer um gordo. Recomendo q seque, com esse ciclo ai, mais uma efedrina e tal, joga teu bf pra 1digito em 4meses. Abraço

Opa, bf de 17%, bold? diana? 750mg de testo? LOL Eu não faria nd disso ai bro, usaria enan 250mg ou se puder propionato 50mg dsdn, trenbolona desde o inicio e stan como vc deixou, só no final, isso fara vc dar uma boa secada msmo sem apertar tanto a dieta, mas claro q deve criar um defict calorico 1-16 50mg propi dsdn 1-16 100mg trenbolona dsdn 9-16 100mg stan dsdn Não se preocupe, msmo com esse ciclo, tremb ira de dar massa e te secar/apertar, dar densidade, recomendo começar apenas com 100mg, acho o suficiente se for de confiança, não esses lixos de gc e vetlife.