Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

guidub

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que guidub postou

  1. guidub

    [Fora do modelo]dieta para iniciantes

    guidub postou um tópico em Dieta e suplementação
    Olá já faz um mês que inciei musculação, e tenho algumas dúvidas, gostaria que vocês pudessem me ajudar: Faço treino de segunda a sexta as 6:30 e por uma hora. É o único horário do dia que posso. O que devo comer antes e depois? Geralmente eu como uma fruta, tipo banana, laranja ou maçã; e após o treino faço o desjejum mais completo, incluindo ovos, pães, castanhas. Devo tomar algum whey tbm? Poderiam me ajudar? Att
  2. guidub

    Como Crescer Em Altura Mais Um Pouco..

    guidub respondeu ao tópico de balahalls em Off-Topic
    John, vc pode me dizer o link desses suplementos e desse fórum??

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.