fabiocc85
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tarde! to pensando em fazer um a dieta... forte. e no periodo da manhã apenas tomar este whey http://www.bestplus.com.br/whey-blend-baunilha-pote-900-gramas-max-titanium-p3211/ almoçar tomar mais whey e a noite uma comida leve e mais whey. Com bastante carne. durante uns 15 dias. será que consigo secar? valeu