trs2009

Não sei se consigo ficar mais magro, psicologicamente é complicado pra mim. Todos do meu convívio falam que já parece doente por estar magro demais. Pelo contrário, quero obter ganhos. Mas frequentemente escuto o pessoal me falando pra secar.

Um mês, início 16/10.

Obrigado pelo toque.

Não sei se rio ou se choro! Mas estou "zuado" mesmo, o nutricionista utiliza bioimpedância. E sim, era gordo pesa 120. A questão é que se secar mais ficarei estranho.

Bom dia pessoal. Atualizações: - Idade: 27 - Altura: 1,74 - Peso: 83 em 16/11/16 - Medidas(braço,peito etc): sem informação - Percentual de gordura(BF): 16,48 - Tempo de treino: cerca de 02 anos - Objetivo: Secar e depois hipertrofiar - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): Iniciado em 16/11/16. Ciclo de 04 semanas em seguida retorno ao médico para ajustar. Oxandrolona 40g 12/12h, Durateston 250g 01 ampola por semana e Deca durabolin 50g a cada 15 dias. OBS: 1) Não percebi praticamente nenhuma diferença física tenho apenas mais força; 2) Sobre baixar o BF não acho interessante pois não tenho massa muscular suficiente para ficar legal magro, ficaria com um aspecto estranho e portanto não quero por isso quero ganhar alguma coisa agora para depois secar e estou fazendo uma dieta para hipertrofiar; 3) Aguardo sugestões e críticas; 4) Obrigado a todos que comentaram; 5) Ainda não sei usar esse fórum direito. Fotos de 16/11/16 Alguém poderia me explicar pq não consigo postar as outras fotos? Obrigado.

Aguardo sugestões, críticas.

- Idade: 27 - Altura: 1,74 - Peso: 80,2 em 17/10/16 - Medidas(braço,peito etc): peitoral 96, braço contraído 36 - Percentual de gordura(BF): 20 - Tempo de treino: cerca de 02 anos - Objetivo: Secar e depois hipertrofiar - Estrutura do ciclo (dosagens, semanas etc): Iniciado em 16/10/16. Ciclo de 08 semanas. Oxandrolona 20g 12/12h na primeira semana, nas demais 20g café da manhã, 20g almoço, 20g jantar. Deposteron 200g 01 ampola a cada dez dias. OBS: Pesava cerca de 120 quilos quando comecei a ir para academia; sou acompanhado por endocrino e nutricionista; treino ABC e por fim, meu nutricista passou uma dieta para diminuir meu percentual de gordura nas primeiro quatros semanas, e nas demais farei uma para ganhar alguma coisa. Fotos do inicio do ciclo 16/10/16