guhsclz
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guhsclz deu reputação a vitao27 em [Falta de Pesquisa]Como treinar para o ganho de massa?
coma equivalente a dez mil mendigos famintos, treine como se não houvesse amanha e durma como uma pedra, não tem erro!
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guhsclz deu reputação a NewbieTrack em [Falta de Pesquisa]Como treinar para o ganho de massa?
Da uma olhada nesses tópicos aqui: