Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Fórum Hipertrofia

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

MasterOfPuppets

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. baraloco reagiu a uma resposta no tópico: Melatonina
  2. Marcos :) reagiu a uma resposta no tópico: Melatonina
  3. MasterOfPuppets

    Crossfit Para Definição (Sem Ganhar Massa)

    MasterOfPuppets respondeu ao tópico de MasterOfPuppets em Treinamento
    Galera, tenho o costume de correr bastante (média 12km por dia) e estou pensando seriamente em fazer crossfit e um dia ou outro alternar com uma corridinha menor, com isso ganhando maior definição, mas o problema é que não posso ganhar MM, no maximo manter ou perder um pouco, a dieta sempre será voltada para definição com média-baixo carbo e média prot. , não uso nenhum tipo de suplemento shape mais proximo do que pretendo ficar

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.