LuizColemanM1
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pq tipo,consumindo proteina antes do treino,vai da o tempo de o mesmo chega ate o musculo.....Coma carboidrato antes do treino ou tome maltodextrina isso sim vai dar energia pro musculos...
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Calma!Posta seu treino e sua dieta pra podermos te ajudar.. Abraço......
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Muito bom o seu treino!