Pessoal, gostaria de ajuda..
Estou treinando há 1 mês..no início tinha 58 Kg.
Nutricionista falou pra tomar Pro-MF da athletica no pós treino e antes de dormir + BCAA e glutamina durante o treino. Junto a isso, faço uma dieta balanceada..tudo ok..
No meio do caminho, adicionei o waze maxy com a proteína..2 vezes ao dia. Ganhei 3 Kg nesse período, mas parece que foi tudo pra barriga.
Devo parar com o waze maxy?? Agradeço pela ajuda..valeu!