Ir para conteúdo
View in the app

A better way to browse. Learn more.
Fórum Hipertrofia

A full-screen app on your home screen with push notifications, badges and more.

To install this app on iOS and iPadOS
  1. Tap the Share icon in Safari
  2. Scroll the menu and tap Add to Home Screen.
  3. Tap Add in the top-right corner.
To install this app on Android
  1. Tap the 3-dot menu (⋮) in the top-right corner of the browser.
  2. Tap Add to Home screen or Install app.
  3. Confirm by tapping Install.

Rodrigo_barroso

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. Rodrigo_barroso

    [Falta de Pesquisa]Parei de crescer, o que fazer?

    Rodrigo_barroso respondeu ao tópico de Rodrigo_barroso em Lixeira
    Fala aí, pessoal, blz? Bom, de uns tempos pra cá eu andei reparando que parei crescer, e tava querendo mt a ajuda de vocês com uma dieta e umas dicas de treino. INFORMAÇÕES: altura: 1,82 peso: 74Kg idade: 16 tempo de treino: pouco mais de 1 ano Cm de braço: 36. BF: 10% Biotipo: ectomorfo Muita gente tá tentando colocar na minha cabeça pra eu iniciar um ciclo, mas não penso em nada disso agora. Realmente só queria uma boa dieta e um treino bom. Esqueci de mencionar, tenho um pouco de gordura localizada abaixo do umbigo. O que seria mais benéfico? Fazer uma dieta pra perder essa gordura e depois uma pra ganhar massa, ou o inverso? Segue abaixo as imagens da minha dieta antiga

Configure browser push notifications
Chrome (Android)
  1. Tap the lock icon next to the address bar.
  2. Tap Permissions → Notifications.
  3. Adjust your preference.
Chrome (Desktop)
  1. Click the padlock icon in the address bar.
  2. Select Site settings.
  3. Find Notifications and adjust your preference.