Eduardo81
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Dieta Paleolitica e Exercicios (Duvidas)
Eduardo81 respondeu ao tópico de Eduardo81 em Dieta e suplementação
obrigado! os exercicios aerobicos, nos dias que nao vou faco musculacao, fazer antes ou depois da refeicao? ( lanche da tarde ou jantar ) -
Na dieta paleolitica, posso tomar whey protein isolado apos acordar? ( nao consigo comer solidos no cafe da manha ) obs: estaria tomando o whey 2x ao dia, de manha e apos o treino as 16h como encaixar os exercicios aerobicos de alta intensidade na dieta paleolitica? a noite apos refeicao? antes da refeicao da noite?