Raphaxd

@JAMFVIX ja tem foto po, postei esses dias, da uma procurada @JulioC vo estende não vo manter 8 mesmo, falta 2 semanas.

Treino hoje, isolado de ombro, muito bom *--* aplicação tranquila (:

@HeartBreaker concordo com tudo que ele falo! no seu lugar seguiria ele mais.... sobre topico: mano aonde tu vai arruma HCG? eu so to fazendo 8 semanas por isso, cuidado cara sem HCG vai ta correndo sérios riscos! e o ciclo ta muito mal estruturado mesmo sendo 3º ta muito longo, sei lá cara com saude não se brinca.

@edunanet182 é eu to lendo, vi que num é muito arrisco que sem HCG no maximo pode ser 10 semaanas mais acho que vou ficar em 8 mesmo @nelsoncmn 75 reais em cada bujão. Treino hoje arregacei! muito bom o treino, biceps foi com o pump lá encima! *---------*

vo estende pra 10 semanas, porque tem um bujão aqui ainda lacrado, que eu comprei 1 amais pra reposição então vai da pra faze 9/10 semanas entende? acha melhor eu para em 8?

Brigadão mano, hoje é treino que mais gosto, Costas com biceps e trapezio, vo arregaça! sauhasusa '

irmã é foda! sausahuashasu ultimas semanas de ciclo falta 4 semanas, ai mudei serie pra abc1x pra ter o maximo de ganhos rs

Treino hoje só de perna, muito bom, rendeu bastante! tempos que não treinava perna! hehehe, comprei diclofenaco muito boa a pomada pra melhora a aplicação! vou ficar devento as fotos do peito e abdomen porque a peste da minha irmã num que fala aonde ta a camera.

to falando cara, tem um cara la aonde eu treino que era semi profissional, usava muito Hemo, estomago dele tava tipo os do maluco do video, ele faz um exercicio diario, que ta voltando ao normal ja ta mesma coisa que a minha! acho que é o exercicio que o cara falo ai encima o Stomach Vacuum não tenho certeza

tem um exercicio que tira isso! eu esqueci o nome, eu tenho estomago delatado também mais nem é tanto assim..

aa meu carro meu não mida muitos gastos so gasolina mesmo, fora isso tranks, vo tira a foto do peito com abdomen hoje!

mano add até nos favoritos nunca vi um relato de lipostabil, sempre tive curiosidade! pena que você dexestiu, eu tinha vontade de usar, mais tenho muito medo, vi um video no youtube e talz, barriga do mlk fico toda encaroçada ;s

mano o meu eu planejei 4ui tsd com 1 dia off.

Mano ta loco? 20% de bf? IMPOSSIVELLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL, TU TEM NO MAXIMO ESTORANDOOOOOOO 14% e olhe lá! fiz o calculo aqui deu 11,11%...

cade as fotos Chelle? to curioso pra ve como fico rs!

@Duh Dieta dia de semana ta foda tenho que compra as coisas pra repor mais segunda que vem ja compro, essa semana meu cachorro mi quebro esse FDP come 5kg de Pedgree por semana! final de semana é foda dieta pra min, mais procuro mi alimenta muito bem no almoço 4 bifão de frango! e talz.. nem to bebendo, bebe agora so la pro carnaval.... @jirribeiro isso ae mano, vo faze isso agora que entro de ferias rs... sobre ciclo : treino cada vez melhor, vo tira uma foto pra vocês verem como tá o peitoral outra coisa vou estender ciclo pra 10 semanas! FOTOS: MALZ AE TIREI PELO NOUTE PORQUE A CAMERA TA DENTRO DO CARRO E NUM VO LA BUSCA SAUHSAUAS '

mesma coisa eu, minha mãe mi obrigava a tira umas fotos com a familia e talz, eu sempre mi escondia! suhsaushauhusahuh ', ser gordo é uma tristesa só!

sauhsauhsa é isso aii, no umbigo eu to com 80cm acabei de bate um pratão de frango com batata doce e whey fernandows! susahuashhuas Pre treino rs

tomei coragem e mi pesei, em uma balança deu 83kg era aquelas de farmacia.. e na outra era aquela eletrica mais num era a que tinha que por dinheiro não so era digital mesmo... nessa digital deu 80kg, eu ganhei 2/3 kilos então.. mais eu medi a barriga e perdi 3% de bf! estou com 12% falta 2% será que se eu mi dedica bastante no aerobico e mete dietona pica agora até janeiro eu pego ums 9~10% ? eu acho que da por aquinda falta 80 caps de stano e to com 70 cps de Oxyelite ainda e um Ripped fechado fora o nano vapor, janeiro eu vo mete um super combo... [VPX SPORTS] NO Shotgun MHF-1 580g :: [VPX SPORTS] NO ShyntheSize MHF-1 580g :: [uNIVERSAL NUTRITION] Monoidratada 300g :: [NUTREX RESEARCH] Lipo 6 Black 120 capsulas :: acho que vou tirar isso e colcoa sei lá um XTEND no lugar! na dieta eu vo coloca 67g de proteina por refeição! sei que não vai absorve tudo mais vamo que vamo! sobre ciclo: Hoje dia d aplicação vo aplica no ombro mesmo pra poder mi dedicar ao aerobico! lembrando mudei a serie para : A > Peito, ombros e tríceps Supino reto 3x12-10-8 (aquecimento) + 3x6 Supino inclinado com halteres 3x12-10 Crucifixo reto 3x12-10 Arnold press 3x10-8 elevação lateral 3x10 elavação frontal 3x10 encolhimento 4x10 Tríceps testa 3x10-8 Tríceps corda 3x10-8 Tríceps coice com halter 3x10 B > Pernas e panturrilhas Extesora 2x12-10 (aquecimento) Agachamento livre 5x5 Leg press 3x10-8 Panturriha no leg press 4x10-8 C > Costas, trapezio e bíceps Barra fixa 3x10 (aquecimento) Remada unilateral 3x10-8 Terra 5x5 os de trapezio normais Rosca direta 3x10-8 Scott 3x12-10

Libido ta foda mano, minha namorada ta amando isso, estresse eu ja era antes agora to pior! ;s , mais tento mi segura sauhasuas ' Até agora so em imagens mesmo, vo faze avaliação no primeiro dia de tpc, e no ultimo dia de tpc pra posta numeros! (:

Treino de hoje foi bom, fiz tudo que tinha faze os pesos tão so subindo sauhsauhas ' , ta aparecendo todos os traços de definição sem conta que o peitoral ta monstro! *---------*

nunca usei hemogenin esse é o meu primeiro contato com AE's sobre o hemogenin eu sei oque tem aqui no forum mesmo... fora isso nada..

@hickmorais é por causa da posição da foto na epoca da foto tava com 35,5 tava em on com shotgun tinha acabo de treina por isso tava assim o pump tava ogro, usando shotgun eu chega a 39 com pump! sem brincadeira! essa foto ewu tava frioe sem conta que os ombros porra! sauihsausa ' dps eu vo upa a foto do antes Treino de hoje foi muito BOM, o melhor até agora! aplicação de hoje muito sussa.

é foda mano, mais isso ai cara, tem medo de agulha? "então toma hemogenin é bom proteger o figado r os rins (8)" sauhsauhasusausa

nunca ouvi falar em aerolin!