AnaLuz

Colágeno é digerido assim como qualquer proteina, sendo assim, ovos e carne, por exemplo, farão tanto "efeito" quanto.
Enfim, colágeno não passa de placebo.

Bom, não sou nenhum conhecedor expert no assunto, mas vamos lá:

Primeiro passo: dieta. Faça uma dieta por no mínimo 6 meses a 1 ano, duvido você não ver resultado. Sem dieta, nem administre nada.

Dê um foco em comida, alimento solido, e deixe suplemento de lado, não existe nada melhor que comida, se você pode comer tudo, fazer sua dieta certinho, porque tomar suplemento?

Mulher é muito mais facil de ganhar corpo, em 8 meses você já vê mudanças notáveis em seu corpo: cintura, barriga, pernas e glúteos.

O AES ideal para mulher é Oxandrolona, a dose recomendada se não me engano (Me corrijam) pra mulher é de 20 a 40mg.

Oxandrolona tem poucos colaterais, pode ficar sussegada quanto a pelos, voz, aumento do clitoris, pois não terá esses problemas, se tiver, serão bem poucos.

Oxandrolona é muito usado por mulheres devido aos baixos colaterais, e aos ganhos relativamente altos.

Procure um nutricionista esportivo, geralmente eles receitam uns anabols, ou eles indicam endocrinos que receitam, o que seria até bom pois você teria um acompanhamento, porque ele iria pedir diversos exames, para verificar níveis de hormônios e tudo mais, mas, o preço do seu ciclo se elevaria muito pois uma consulta com endocrino ou mesmo um nutricionista esportivo não é nada barato, pelo menos na minha região (interior de sp)

Então é isso, foque na dieta, faça um treino legal, até porque se você tomar Oxandrolona agora, os resultados serão poucos, acredito que em 1 ano de dieta você terá um corpo legal, e se tomar Oxan, ficará muito show.

Me corrijam se eu estiver errado,

Abraços

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