biacitro

Bom dia!!! Em off eu estava comendo comida normal(arroz, feijão, bife, peito de frango, etc). Agora dieta on, provavelmente pego minha dieta nova na quarta feira. Enquanto isso, cerca de 80 g. de carne vermelha magra ou perto de frango com cerca de 60 g. De batata doce e após as 18, substituo carbo por salada e coloco castanha ou óleo de coco na salada. Alem de administrar um multivitaminico, vit c, vit d, vit e, 5 http e zma. Nao uso outros suplementos... Eu estava louca P testar o hgh, tomei ontem antes de dormir, na seringa deu 2 ui(dissolvi 13 ui em 5 mg de hgh frag). Porem pretendo mandar apenas de manhã antes do aej. Dormi incrivelmente bem, e eu estava com problemas com insônia a mais de um ano. Acordei às 7 da manhã bem humorada e disposta, mandei mais 2 ui do eutropin e fiz cardio de alta intensidade em jejum e estava bem condicionada. Fiz cerca de 1 hora de aej. Mais tarde irei treinar pernas e fazer cardio pós treino! (Sair do off é Tb recuperar minha auto-estima.)

Pessoal, meu nome é Beatriz Citro, ano passado em Agosto eu competi na categoria wellness e ganhei em 1 lugar, esse ano quero voltar melhor. Vou sair do off com esse ciclo e To planejando começar essa semana. 2 ui de Gh por dia + 10 mg de oxandrolona. Dieta acredito que vou coclear Carbos e cortas alguns dias da semana. to com Gh frag aqui Tb que quero testar! aceito sugestões, quero melhorar ?? (Apoio strong-x)

O segredo é se dedicar, fazer com amor e o mais importante: ACREDITAR. Pq acreditar nunca te deixa desistir... Eu já fui abuser, hoje tenho consciencia Mandeeei, mas caguei... Vamos ver se recupero o preju Obrigadaaa, foco, vamo q vamo Brigaduuuu, se inspire sim, mas se inspire em vc e nas suas evoluções. Se dedicar 100% faz vc ver resultado á cada dia q passa!

Só ox, t4, t3, proviron e termo. Não chega pq n treina bem nem faz dieta rs Acham q os hormonios tem q fazer td por elas

Galera, relato é verdadeiro, então vou confessar meus pecados. Tive uma crise depressiva e descontei tudo em food, comi tudo q n devia uns 5 dias seguidos. Mas parece q o prejuízo n foi tão grande(fotos acima) e to continuando a preparação, vamos ver no que dá! Agora voltando c td vapor e dedicação, vamos ver... Agora nem tanto né, mas vamos q vamos

eu nunca repito treino, sempre mudo em todos eles

Baixei a dose da ox p 10 mg por dia, medo de virilizar... Ahhhhhhhhhh q foda ler isso *-* Siiiiiim, to mó empolgada!!!! Tenho q secar bastanteeee, dia 21 vou disputar vaga pro sulamericano, quero chegar no melhor condicionamento possível...

Subir dia 21 p disputar vaga pro sulamericano, quero pegar boa colocação

Aos pouquinhos vou secando mais /o/

Sim, existem corsets pra homens!

Esse método é muito eficaz pra afinar quem não tem cintura fina. A minha foi larga a vida inteira, só o corset afinou rs

Brigaduuuu, trabalho só começou. Aumentei a ox p 20 mg por dia!