Zakk

Parece outra pessoa mesmo,parabens pelo resultado e principalmente pela força de vontade pra ter conseguido,não é todo mundo q consegue assim não. Que vc tenha a mesma força de vontade pra qndo for treinar pra ganhar mais MM (caso queira) Tbm acho mtu dificil definir o seu biotipo só de olhar praas fotos.

Cara to acompanhando seu ciclo aqui desde o começo,teu shape é mtu loko,parabens mesmo. Dá até vergonha da minha foto do perfil dps de ver a sua q é numa pose similar aquela sua do seu cutt. Umas perguntas só por curiosidade,vi q teu shape é mtu foda mesmo,mas vc disse q tem facilidade pra panturrilhas,tem mais alguma parte do corpo q vc considera q tem grande facilidade?Se tiver,fala ai quais são! Abraçoo!

Achei o shape dele mtu loko,bem simétrico ao meu ver,só estranhei alguma coisa e não sei oq é na quarta foto (back double biceps) Pra mim que sou um cara baixo é sempre bom ver uns caras com shape assim pra ter uma outra motivação... Agora do lado do Phil Heath não da né,fica parecendo pequeno!

Olha acho que o problema da tontura q muita gente tem no treino de pernas (em especial no leg) é por nao saber respirar direito durante a execução ou pelo que o andre vitafit falo ai que o cara deu quote... As vezes agente prende um pouco a respiração pra empurrar com mais força e isso da uma sensação de mal estar terrivel dps da serie inteira... Minha namorada sempre ficava mal dps dos treinos de perna...vi que ela fazia td sem nem respirar direito ...dps q falei pra ela se concentrar um pouco na respiração...nunca mais teve problemas...ve se isso ajuda! abraços