Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

RodHiper

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo
  1. RodHiper
    RodHiper alterou sua foto pessoal
  2. RodHiper

    [Falta de Pesquisa]Musculação + Arte Marcial

    RodHiper postou um tópico em Lixeira
    Opa Beleza galera ? Sou novo nesse assunto, queria saber se tem algum problema eu fazer Hapkido ( Arte Marcial) De Seg , Quarta , Sexta e fazer todos os dias musculação tenho 16 Anos Peso 45KG 1,55 De altura e uso BCAA Como suplemento antes e depois do treino o que vocês me indicam ?
  3. RodHiper

    Da Para Ganhar Massa Com Arte Marcial?

    RodHiper respondeu ao tópico de MarceloAlmeidajr em Treinamento
    Aproveitando o tópico faço hapkido também e quero ganhar massa muscular com alimentação e suplementos os dias são SEG, QUARTA E SEX

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.