fernando oliveira de deus
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fernando oliveira de deus deu reputação a guifrannca em Stano Bem é o que importa.
Falai galera, td fmz?
Ja malho a bastante tempo mas teve algumas pausas durante os anos. Agora estou seguindo num ritmo muito bom, então resolvi mandar um ciclo pra melhorar a qualidade do corpo.
Segue ai:
- Idade: 28
- Altura: 1,71
- Peso: 71kg
- Percentual de gordura: 16%
- Objetivo: Ganho de massa.
- Ae: Stano 10mg 100-comprimido Landerlan
- Exames com endocrinologista: Td OK.
- Acompanhamento com Nutricionista e dieta hipercalórica.
- Suplementos: Whey 32g proteína + Hipercalórico max titanium + creatina
- Academia: sem pausa tem 2 anos (baixei de 75kg e 25%BF pra 68kg com 16%BF e agora subi pra 71kg)
- Treino: ABCD (Peito/tri - Costa/Bic - Ombro - Perna) + HIT 1 vez semana
15 dias de Cobavital (Ganhar mais peso antes de entrar no AE)
7 dias de silimarina - 200mg/dia
25 dias de Stano 40mg/dia + tribulus (2g a 3g/dia eu acho)
15 dias de tamoxifeno 40mg/dia + tribulus
7 dias de tamoxifeno 20mg/dia
Não vou mandar outro AE junto. Será stano puro mesmo.
Na opinião de vcs, precisa mesmo da silimarina? Quantidades de tribulus está boa? E a tpc está correta?
Alguém sofreu com queda de cabelo, algum relato?
No mais é isso galera! Valeu