junnior

Legaal to fazendo o mesmo!

BCAA : Pré treino= 2comprimidos - Pós treino= 3comprimidos WAY PROTEIN : Pós treino= 2 colheres de sopa em 200ml de leite MALTO DEXTRINA : Pré treino 5 colheres em 350ml de agua ou leite tá bom ?

se vc ler bem antes da foto; Aí umas fotos mais recentes, eu tava com 39,5cm nessas fotos Confesso que nesse dia tinha acabado de chegar do treino PEITO E BICEPS.. Valew aee pela força , mais não tô mentido ! É verdade, eu era daqueles frangos que malhava PEITO E BICEPS sabe ? AHUSHAUHS.. mais todo mundo começa errado né ? hoje to treinando corretamente! OBS; essa foto foi tirada a 2 meses OK? kkkkkkkkkkkkkkkk , 36cm ? Fala serio pow, Vô tirar uma foto medindo, só assim! '

coloquei as fotos pra vcs verem como estou e me dar uma ideia boa. se eu flo que tenho 40cm, pq eu iria mentir com as fotos ae pra provar! 1,72 de altura tá loko é ? é sim , contraído

- Aí umas fotos mais recentes, eu tava com 39,5cm nessas fotos

Ahh valew quem tá ajudando, realmente essas fotos não tinha 40cm.. mais hoje eu tenho e vo postar umas fotos aki recentes.. daqui a pouco

entendii sim mano.. me ajuda lá no comentario que eu deixei ai em cima.. na alimentacaao

Quem disse que não tenho 40 de braço ? tenho 40.5 no direito e 40 no esquerdo Hoje de noite vo postar uma foto recente!

Eu bebia antes, mais parei de beber, estou motivado a crescer! - Estou aki de volta galera, valew por ajudar ae.. Respondendo a algumas perguntas, eu quero ficar OGRO, grande mesmo! mais pelo que lí, quem tem pulso fino , tem mais tendencia pra ser fitnees é verdade isso? Desculpa a Ignorancia.. Mais o que seria um bulk sinistro ? E tipo assim, eu trabalho , só qe não me sobra muito dinheiro livre para fazer uma boa dieta! então eu qeria uma alimentação pesada , mais que não seja cara! alguem pode me ajudar ?