LucasVitor

13/30 To me sentindo bem pra caralho e faz tempo que to sem vontade nenhuma de ver porn, nem de fapar. e também não to curtindo muito ficar em casa. TO ME SENTINDO UM OGRO NESSE CARALHO. Aheeeeeeeeo Fela da pulta

12/30 O controle sobre o porn tá tranquilo, o problema é que to me sentindo sozinho constantemente. e com saudades da mina que rolou uma paixão não correspondida por ela. ela mora bem pertinho da minha casa ai todo dia fico em casa olhando pra casa dela pra ver ela, nunca tive uma paixão tão forte feito tive agora. porra é difícil ficar só na amizade com alguém que você gosta vei. Temos uma ótima amizade mas não vejo nenhum interesse dela, já tentei dar uma volta ficar com outras mina, só que não consigo esquecer ela. tá tenso

11/30 Não sei se é psicológico ou não, mas de passar uns dias eu não estou com vontade nenhuma de ver pornô, E como eu sou um cara que vivo muito em casa, fico com saudades de fazer amizades e estou caindo matando bem mais que antes nas mina. vamo que vamo.

10/30 Passei carnaval fora e bebi pra caralho, isso vai me motivar a continuar o nofap e buscar os resultados novamente na academia. e ainda de quebra me apaixonei por uma mulher que não me quis e estou pensativo, mas pelo menos fiz uma amizade legal com ela.

03/30 Quando bate a vontade de ver porn, eu apenas saio de casa e vou fazer qualquer coisa, até ficar no bar ouvindo Pablo com os mano.

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Agora vai em caralho, Bloqueei as pornografia tanto do android tanto do pc. pois percebi que ia tudo bem até bater a tentação de dar uma olhada nos porn ai fudeu. Só que agora o bicho pega #NoFap 01/30

Vou dar uma mudada Man, valeu mesmo. Vou começar a fazer isso cara valeu mesmo.

Então oque eu faço, aumento as séries ou os Exercícios?

Galera me recomendarão um Treino A-B-C-A-B e não sei se é realmente um bom treino, até porque tenho 2 meses de academia e não entendo muito. então preciso de ajuda de vocês sobre algo que eu poderia incrementar no treino ou tirar. Seg. A - Ter. B - Qua. C - Quin. A - Sex. B A = Supino Reto 3x10, Voador Peitoral 3x10, Desenvolvimento Frente 3x10, Triceps Pulley 3x10, Triceps Francês 3x10 B = Leg Pree 45º 3x10, Pernada 3x10, Flexão de Joelho deitado 3x10, Adução Adutora 3x10, Flexão Plantar Leg 3x10 C = Puxada Frente 3x10, Remada baixa 3x10, Remada em Pé 3x10, Rosca alternada 3x10, Rosca Biceps Direta 3x10 Ai preciso de algumas dicas sobre oque mudar nesse treinamento. Valeu galera.

Tava procurando uma creatina pra boa, ai achei algumas e fiquei em duvida sobre a melhor. e como nunca tomei resolvi pedir ajuda de alguém que entende e já usou. procurei no fórum pra ver se tinha alguma comparação igual essa e não achei então resolvi criar o tópico perguntando. quero saber qual melhor entre esses 3 CREATINA RELOAD HARDCORE - INTEGRALMÉDICA Link - http://www.netshoes.com.br/produto/creatina-reload-hardcore-100-g--integralmedica-252-0830-001? Creatina (CREAPURE) - Growth Supplements Link - http://www.gsuplementos.com.br/creatina-250g-creapure-growth-supplements-p61/ CREATINA CREAPURE - OPTIMUM NUTRITION Link - http://www.netshoes.com.br/produto/creatina-creapure-300-g--optimum-nutrition-165-0055-001?

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Valeu galera, qual a melhor marca de creatina e qual o preço médio? de uma que dure um mês um mais

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Meu Objetivo é ganho de Massa muscular e aumento de Força. Quanto tempo leva pra a entrega na Growt mano? Valeu mano, vou procurar uma boa creatina. até porque eu tenho uma alimentação boa.

Valeu ae em cara, só uma ultima pergunta. você acha melhor com esse preço eu invez do whey uma creatina, ou o whey mesmo. pra aumento de massa muscular.

Vei eu só quero saber o porque que ele é hipercalórico, no caso eu vi que ele contem mais carbo do que proteinas, não sei se é por causa disso ou outro motivo. até porque eu ia tomar com a malto, e não entendo direito sobre suplementação

intão quer dizer que eu comprar qualquer um desses 2 eu não vou ter resultado? e eu não entendi isso de ser Hipercalórico, pode me explicar?

Galera, comecei a treinar faz uns dois meses, E vou começar a tomar whey. porém não tenho muitas condições pra comprar um whey caro. Ai quero escolher entre esses 2 whey que cabe no meu orçamento e queria que me ajudassem a escolher qual o melhor. NUTRI WHEY PROTEIN - INTEGRALMÉDICA Link: http://www.netshoes.com.br/produto/nutri-whey-protein-907-g-refil--integralmedica-252-0948-799?#features-box WHEY PRO - MAX TITANIUM Link: http://www.netshoes.com.br/produto/whey-pro-1-kg--max-titanium-A05-0027-962? Tenho 1,64 de altura e 60 Kg. Valeu