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Tomo Creatina a 2 meses...
Quando terminar esse ultimo pote paro de tomar, minha pergunta é: quando voltar a tomar daqui a 3 meses tenho que fazer a saturaçao novamente?
e outra, tomo só durante a semana pós treino, sabado e domingo nem mecho com suplementos, ainda mais pq tomo umas e talz...
tem algum problema não tomar creatina nos finais de semana, dá alguma perca? creio que nao... diz ae...
=D