Awkness
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Awkness deu reputação a Trojano em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Cutting até uns 10-12% de BF e depois Bulking limpo. Creio que esteja com mais de de 17% de BF, chuto uns 20%.
Melhor começar o cutting agora senão vai sofrer muito depois pra secar. Recomenda-se terminar o bulking quando os gomos do abdomem desaparecem, mesmo flexionados.