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Will Ribeiro

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Tudo que Will Ribeiro postou

  1. Will Ribeiro

    (Avaliem) pf ae glr Dieta bulk - ecto

    Will Ribeiro respondeu ao tópico de Will Ribeiro em Dieta e suplementação
    Poiser eduardo fiz nessa margem de 4g por kilo de carbo, vou deixar o carbo assim, vou ver como q meu corpo vai lhe dar com essa quantidade se eu perceber q aumentar gordura diminuo um pouco o carbo , e em relação a gordura vou por umas a mais ... vlw
  2. Will Ribeiro

    (Avaliem) pf ae glr Dieta bulk - ecto

    Will Ribeiro respondeu ao tópico de Will Ribeiro em Dieta e suplementação
    Blz lucas , vou arrumar ela direitinho .. vlws
  3. Will Ribeiro

    (Avaliem) pf ae glr Dieta bulk - ecto

    Will Ribeiro respondeu ao tópico de Will Ribeiro em Dieta e suplementação
    Realmente tava achando q tinha um pouco a mais de proteínas, vou diminuir mais. Tem alguma sugestão de alimento q eu posso por?
  4. Will Ribeiro

    (Avaliem) pf ae glr Dieta bulk - ecto

    Will Ribeiro postou um tópico em Dieta e suplementação
    Fala galera do Hipertrofia , blz? Vim acompanhando o site a um tempo e sempre tirei minhas duvidas sobre treino, suplementação tals por aqui. Vou postar minha dieta para bulk e queria q vcs avaliassem ela, se tiver q mudar alguma coisa ou outra. Ja malho 2 anos e vou da uma melhorada na dieta. Idade: 20 anos Altura: 1,76 Peso: 67kg bf: 11% ultima vez q tirei...

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