Livia138

Saquei, eu vou dar uma olhada nessas barras, anilhas halteres e o cavalete tbm. Se for o caso até mando fazer

Ola, tem algum tempo que acompanho esse fórum mas só hoje fiz meu cadastro. Gostaria que me ajudassem . Já malho a algum tempo (mas não sou experiente), até agora consegui 6 kg de massa , mas tive que parar devido a questão do tempo. Eu trabalho o dia todo (desde manhãzinha) e estudo a noite, pensei então em comprar uma estação de musculação la pra casa pois não queria perder o que ganhei (foi difícil kkk). Vocês poderiam me indicar alguma estação, que auxilie principalmente o treino de pernas ? Obrigada!!