ligabo

Pô véio, tenta aumentar essa dose do marax pra 1 comprimido inteiro, e corta este AAS. Com certeza vc se sentirá bem melhor. E outra, após o treino tome algo pra hidratar, e pra dar uma animada, pq vc pode sentir náuseas, e muito sono. Hoje eu fiz meu treino de pernas tomando 2 comprimidos de marax e 500mg de cafeina. Tomei ainda 7mg de ioimbina, 500mg de taurina e 250mcg de picolinato de cromo, e não tenho nenhum colateral durante o treino, apenar o suor intenso, e sem nenhuma fadiga(hoje aumentei os pesos). Porem depois do treino o cansaço bate q é uma beleza. Boa sorte.

O preço tá em conta mesmo. Mas tipo, é certo vc saber o q é o produto, seus beneficios e contras, antes de comprar e consumi-los. Mas boa sorte ai véio.

Mandou manipular antes de saber se é certo? Legal...

Eu faço barba 1 vez a cada 2 semanas (qnd lembro e tenho saco!), e corto cabelo 1 vez a cada 4 meses(em média). Em geral só corto qnd tem aqueles "mullets" saindo, ai fica horripilante, tomo vergonha na cara, e corto. Pra arrumar, molho a mão com água, jogo no cabelo, dou uma penteada, tampo as entradinhas, e tá beleza!

Outro post de hipércalórico? Eu não acredito!!! Usa a busca!!!!

Outro tópico de pack? Eu não acredito!!!! Usa a busca!!!

Oww Karol, não fica assim... Se quiser, me passe seu msn, ou seu cel, q entro em contato pra te dar apoio moral Mas tipo, é complicado mesmo. Eu já fui noivo, e esta dita cuja me ferrou 2 dias depois do natal, a qual dei mais de R$500 de presente pra ela, kkkkkkk... Depois fiquei um ano sem namorar, ai conheci uma pessoa super boa, namoramos quase 2 anos, e acabei viajando 2 meses a trabalho na época, e qnd voltei, ela disse q não queria mais se ver pq eu tinha "abandonado" ela (E eu tinha trago um anel de ouro no valor de R$1400 pra ela) E pensar q corri 6 meses atrás dela ainda, pior coisa q um homem pode fazer... Ai fiquei 2 anos e meio sem namoro, decepcionado com a vida, e agora estou com alguem a pouco mais de 2 meses. Vamos ver né. Porem agora, anel de ouro nunca mais!

Ótimo, agora posso criar meu twitter. já tenho um seguidor! Isso q vc relatou é tenso. Lembro q quando era criança, na casa de meus pais, não existia grades, muros altos, era tudo aberto. Hoje vc não vê uma casa que não seja uma prisão. até pra atender o pessoal do censo é complicado! As pessoas não confiam mais... Obs.: E não venham me dizer q isto é no mundo inteiro, pq nem na Argentina é assim!! Portugal então...

Marax custa em média R$8 e R$10, 20 doses. Franol é entre R$3 e R$4, 10 doses. A margem de erro desta pesquisa é de R$0,50 e R$1,00, para mais ou para menos.

Caraio como eu ri lendo isto. Chamar alguem de macaca xita é uma puta duma sacanagem kkkkkkkkkkkkkkkk Ontem mesmo uma amiga minha disse q eu estou com peitoral muito grande, e q eu só malho isso. Falei: "Toca meu braço, minha coxa, panturrilha, e vê se em algum lugar tá mole querida, vê se tá desproporcional igual estes picolés ambulantes q passam por ai " Obs.: Só nao toca meu panceps pq ai já é querer demais, rs.

Valeu Eduardoo, nesta nova dieta q farei vou tentar ingerir menos proteina mesmo. Abraço.

Calma Pa, espera eu chegar aos meus 50 de braço, e com 10% BF. Ai vão ver só kkkkk Vou por uma foto minha no meu avatar para q todos possam apreciar minha beleza, e colocar na porta de casa para espantar os maus espiritos, e os mosquitos

Ah mas ai é sacanagem. O cara era mt bom, e morreu precipitadamente em uma gravação. Senão, seria tão bom quanto o pai.

Ah Pa, mas é estranho não acha? Esta semana irei mudar minha alimentação. Comer 3 vezes ao dia(manhã 400Kcal, pós treino 400 Kcal, e noite 700Kcal). Vou aumentar a dose de ECA para 75mg efedrina+750mg cafeina a partir de quarta. Não é possivel q não funcione! E chá verde toda manhã!! Vamos trocar de genética não! Vc iria ficar mt estranha com 45 de braço

O Craw disse isso no diário dele ontem: "Nao vou entrar em toda teoria até porque estou atolado de coisas pra fazer e nao vou ter tempo pra digitar, mas é só ver relatos. Nao existe UM seguidor de WD com 200lbs+ (90kgs pra cima) que nao use no minimo 60g proteina no undereating; só reparar tambem que nao tem UM seguidor de LeanGains (que faz as 16hs em jejum) com peso acima de 180-190lbs. O jejum, na pratica, só funciona para quem é leve. Eu mesmo ja citei no meu diario que, apesar de estar atualmente bem leve (75-76kgs), sinto muito mais ganhos utilizando 25-40g de proteina no undereating do que fazer 0 calorias. " Bem, então imagino q possa não dar certo para mim, pois posso perder muita massa magra se realiza-la. Talvez mude meu ciclo de carbo para 2-1(2 dia sem, 1 dia com carbo), ou tente realizar LeanGains com muita proteina a noite, e ver o q acontece. De qualquer forma, agradeço.

Desculpe se não fui muito especifico, mas q bom q entendeu Não tenho dia do lixo neste cutting, o q pode ser dito "dia do lixo" para mim é o ultimo dia do ciclo de carbo,a qual consumo 100% das minhas necessidades. Porem geralmente faço a medição no segundo dia sem carbo, 1 hr antes do treino. Tenho evitado consumir sódio, para evitar retenção. E tenho feito uso de picolinato de cromo antes das principais refeições, e antes do treino tambem. Porem isto tem apenas 10 dias. Pelo espelho se nota mais definição, porem ai é o problema: Meu peso estabilizou! E desse jeito a gordura que tem em volta não sai tb. Mas sinto q estão mais duro e definidos, assim como as coxas, e peitoral. Só falta sumir o resto do panceps agora! Realmente acho então q estou com o mesmo problema da Janinha, pois estou tendo mais ganhos, e não tava querendo isto. Desse jeito meu off de dezembro vai virar outro on!! @R.Hellmann Não creio q ganhei gordura, pois to numa dieta fudida, com aeróbicos fudidos, alem de utilizar termo e ciclo de ECA. Minhas roupas estão até mais largas, porem no espelho não se percebe q tenha perdido tanto. @Gusmão420 Poxa cara, e eu queria estar perdendo, juro q queria. É complicado vc fazer algo imaginando q vai ser uma coisa, e é outra completamente diferente. Vc fica refém de algo q não tem controle(ou quase!).

É realmente MUITO bom pesquisar amigo. Isso tudo tem respondido no fórum.

Não entendi o q vc quis dizer.

Pa, é pq minha dúvida não é sobre uma questão em si, e sim sobre um todo. Por isto fiz um texto longo abordando todo o processo, para q possam analisar. Ah, tem um ponto de interrogação sim, no titulo do tópico Não acredito q seja retenção, pois não estou utilizando nenhum tipo de suplementação, e eu geralmente urino muuuuito (Tem dias q urino mais do q bebo). E eu não estou com minha alimentação de todo ruim, e por isto estes ganhos tem me intrigado. Meu BF é alto, em torno de 15.5%. @crOsT Não fera, quando realizo a medição, é sempre 1hr antes do treino.

Boa noite a todos(as) do forum. Não sei se este é o local certo para a criação deste tópico, se não for, me desculpem. Estou com uma dúvida cruel, e q não consigo decifrar de jeito nenhum. Espero q possam me ajudar. Entre março e julho estava em off, e ganhei muita massa, e meu biceps estava em 42.2cm. Fiquei 3 semanas longe da academia devido a uma viagem, e na volta estava em 43cm. Até ai td bem. Iniciei meu cutting em agosto, q por sinal vai até novembro. Neste cutting, estou com uma dieta de 1500Kcal/dia, dividida em 6 refeições, com no minimo 20/25g proteina por porção. Faço um ciclo de carboidratos no sistema 2-1-1(2 dias sem carbo, 1 dia 50%, e no outro 100% carbo). Utilizo tb ECA em ciclo 15on/15off, e nas ultimas 3 semanas tenho utilizado um termo manipulado, juntamente com taurina. A questão é, mesmo com esta alimentação, na semana passada meus biceps chegou a 44.4cm, e hoje, ele estava a 45.3cm!(contraido). Meu treino é ABCAD, e realizo aeróbico antes, e depois do treino (30min pré/40 min pós). Não estou utilizando nada de suplementação(whey, malto, crea). E meu peso está o mesmo já faz 22 dias. Nunca fiz uso de nenhum tipo de AE´s, e não tenho nenhum problema de saúde. A questão é: Há algo de errado que eu esteja fazendo? Pois do jeito q está, só vou conseguir emagrecer, se ficar sem comer! Estou até pensando em realizar a dieta do guerreiro, pq tá complicado continuar assim. Espero q tenham entendido minha dúvida. Abraço a todos(as)!

Ter um filho assim, deve ser uma tristeza enorme para o Arnold. O filho dele pode não ter herdado 100% de sua genética, porem já estaria 30% a frente de qualquer um aqui. Isto é fato!

Se não for da área esportiva, é jogar dinheiro fora. A primeira e única vez q fui em uma nutricionista, ela disse q ninguem deveria tomar whey, pois é uma "bomba ensacada"!

Poxa, tem certeza q tu pesquisou mesmo brother? Mas compensa sim, não é de todo ruim. Eu mesmo já usei e gostei

Ah sim, agora está compreendido. Mas mesmo assim não acho q deveras tomar hipercalórico. Porem vou esperar a análise de alguem q possa esclarecer melhor isto. Obs.: Poderia postar seu treino, para q possamos analisar e verificar se não possui algum desequilibrio.

Sorte sua q não precisou de receita. Hj msm mandei manipular 40 capsulas de 125mg de cafeina pra pegar na quarta num laboratório aqui, e tb não me pediram receita. Boa sorte, de inicio tu vai sofrer um pouquinho